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关于儿童肥胖！关于儿童肥胖
什么是儿童肥胖症？对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20-29%为轻度肥胖，超过30-49为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。由于儿童与成年人身体性质不同，需根据儿童自身情况来定义。
肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。是常见的营养性疾病之一，其发病率由于诊断标准不一而变异较大，国内报告为2.4%～3.92%
哪些年龄段容易导致儿童肥胖？
儿童肥胖年龄段主要是在6-9岁期间
在这个时间段孩子喜欢吃一些高热量的零食，而这种很容易导致肥胖。
家长应该注意孩子的饮食习惯保持合理的饮食是需要的，注意心态的良好，积极的锻炼身体，多吃清淡的饮食是必要的，及时的控制饮食的问题，减少那些高热量的摄入。
肥胖症分两大类
①无明显病因者称单纯性肥胖症，儿童大多数属此类。
②有明显病因者称继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。
儿童时期的肥胖症可为成人肥胖症、高血压、冠心病及糖尿病等的先驱病因而它又是一个慢性的代谢异常疾病，所以家长需要引起重视，儿童肥胖造成孩子的抵抗力会因此下降，容易感染上其它的疾病，孩子会因此变得爱睡觉，怕热，身体变得很弱，家长应该时刻注意孩子身体的变化。
肥胖对儿童的影响？
女孩：在青春期期间可能会导致青春期提前，乳房发育和月经初潮提前出现，在成年之后，容易出现排卵障碍，卵子发育不良，雌激素和孕激素异常，可能导致不孕。
男孩：肥胖男孩可以出现性早熟，也有可能出现青春发育延迟。严重肥胖更多的是延缓青春发育的步调。乳腺发育是肥胖男孩的最大麻烦。不少正常男孩在青春期也有乳房的发育，但是并不严重，而且2-3年内就会自己缓解。胖男孩的乳房发育率要明显高于普通男孩，而且消退的年龄也较大。
所以对待儿童肥胖家长要引起重视！
对于肥胖儿童的饮食，应在保证足够的优质蛋白质、维生素和无机盐的基础上，适当增加含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂、高热量食物的摄入;不喝饮料；不吃零食；晚餐少吃，睡前不吃点心，适当增加活动等。
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