痛风病人可以吃藕。莲藕是一种水生植物，藕/就是将莲藕切/后进行烹饪。藕的嘌呤含量低这每克莲藕的嘌呤含量就低于25毫克，所以痛风病人可以放心吃莲藕。
2痛风患者吃藕的在烹饪需要注意什么1、将藕和猪肉、羊肉等一起熬汤其实味道比较鲜美这是一种常见的烹饪方法。痛风病人尽量不喝肉汤，因为肉中的嘌呤会溶解在汤里面，使得汤的嘌呤含量比较高；而且肉的嘌呤含量比较多，也要根据自身尿酸水平适量地吃。
2、藕在烹饪时少加油盐，因为油脂产生的能量较多，而且脂肪有阻碍肾脏排泄尿酸的作用。建议一天的饮食中，烹调油最多加20到25克然后食盐最多加6克。
3藕都有哪些营养做法秋季喝汤不仅仅可以补水润燥其中这还有润肠胃和保养肌肤的功效。首先秋季进补讲究滋补而非温补这会造成上火现象。莲藕本身其实还具有滋阴润燥功效，煮汤食用虽然性温但不会造成上火现象。
其次可以利用莲藕与动物类，如排骨和乌鸡等煲汤，符合秋季进补和贴秋膘的养生观念再加上既进补又不会出现肥胖上火现象。
另外因为莲藕属于植物性食物其中容易缺乏蛋白质和脂肪等以及与动物性食材一同煲汤可以弥补食物相互之间的缺陷。
其次煮熟的莲藕还有健脾胃的功效，秋季因为气候的变化季节的交替这就容易发生胃口不好或者消化不良现象这种情况可以多食用莲藕。
4吃莲藕其实好处多多因为莲藕内部含有大量的单宁酸，单宁酸这种物质有助于收缩血管还可以用来止血。
吃莲藕可以促进乳汁分泌，在哺乳期的女性多吃一点莲藕有助于增加乳汁分泌而且很有助于排出体内的淤血对健康有很大益处。
吃莲藕有助于增补气血，莲藕含有丰富的蛋白质和铁以及钙等营养物质多吃一点莲藕可以补充气血可以增强身体体质。
多吃莲藕可以清热解毒，莲藕性温凉多吃一点莲藕，尤其是在炎炎夏日配合喝水可以清热解毒有生津止渴。
多吃莲藕有助于排泄，防止便秘莲藕内部含有大量的植物纤维，多吃一点莲藕有助于人体排泄和降低脂肪以及预防便秘。
多吃一点莲藕有助于消化和增加食欲，莲藕的独特清香气味有助于增进食欲和增加消化以及改善肠胃功能。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇