叶叶飘飞叶叶黄，层层细露层层霜，
迢迢远路迢迢影。缕缕乡丝缕缕惶。
寒露：剥
霜降：初候，豺乃祭兽；孟秋鹰祭鸟，飞者形小而杀气方萌，季秋豺祭兽，走者形大而杀气乃盛也。二候，草木黄落；阳气去也。三侯，蛰虫咸俯。俯，蛰伏也
一：玄医特点
（一）：易理状态
霜降节为九月的气，在七十二候中统管52、53、54候，位于后天八卦的乾卦，帝出乎《震》，齐乎《巽》，相见乎《离》，致役乎《坤》，说言乎《兑》，战乎《乾》，劳乎《坎》，成言乎《艮》。“战”通“颤”。冷战发抖也。《乾》者:健也、元亨利貞、天行健，君子以自強不息。元者善之長也，亨者嘉之會也，利者義之和也，貞者事之幹也。君子體仁足以長人，嘉會足以合禮，利物足以和義，貞固足以幹事，君子行此四德者，故曰「乾，元亨利貞」。霜降节对应剥卦的四、五、六爻，霜降，六四 豺乃祭兽四爻动，卦变晋。互艮爲豺爲兽。艮覆震爲祭。六五 草木黄落互卦坤爲黄。五爻动，艮变爲巽。巽爲草木，爲陨落。上九 蛰虫咸俯上爻动，艮变爲坤，坤爲隐伏，故曰蛰虫。坤衆，故曰咸。坤下，故曰俯。
（二）：运气状态
大运：年辛丑岁是处在庚子——辛亥旬金运期间、所以大运是金运并少阴君火统气、天运以燥、寒为主的运气、地气庚子辛丑岁为太阳湿土值气管局、湿气加临，加上现在三元九运的八运第二十年甲午旬管局、地湿土天气燥，所以全运以湿冷燥为特点。恐有金戈铁马、纷乱战事，湿寒燥三邪杂至、疫病流行，肺系疾病尤其甚。
中运：岁运水不及、太阴湿土司天，上半年脾肺肾同病人、时疫，流行病以湿寒热互至为特点，气温偏高，肺与大肠、脾肾有疾、水少木衰死肝胆易郁、子欲救火炎土燥、胃火灼金、喘咳多发、太阳寒水在泉、下半年寒热交替之气甚盛、太阳病频繁、时疫多发。
小运：年辛丑岁霜降节在辛丑岁九月十八甲辰日午时12点51分（公历、10、23日），霜降前五天九月初十四庚子日至九月廿五辛亥日为火运，本节气以金之运气加临，金寒水冰，秋雨频泛，时气寒潮频现、或雨或寒，有一夜入冬之感，风雨寒冷的天气为主，时疫流感会出现散发，秋分后进入六间气之五间气、主阳明燥金之气，客气也为阳明燥金之气值令，处暑后中运五段为四段主音为太商，客音为太宫，肺与大肠有疾，凉燥、寒潮风雨同现，小心心脑血管病与流行病，流感疫病恐有暴发等。要多注意流感及邪疫之疾病等疾病，风湿之疾，痛风之症，风疹秋泻等疾病。东部金木相交、寒风寒雨，易有突降风雨并见，西部与西北部金金相叠，大风降温、注意秋冷寒雨出现。南部金火相交，气温偏低，风寒突现、肠炎腹演，流感之疾。东南金木相交、寒风寒雨，易有突降风雨并见，，东北、西南金土相逢、土气生凉，湿寒相见，北部水金交叠，水气旺盛、降温快，燥凉风雨交加，时有风雨、寒灾。中部金土相逢、土气生凉，湿寒相见
小结：霜降节为庚子小运金气入局，以手阳明大肠经值令，为秋风燥凉秋雨清冷、流感时疫，上中焦疾病等疾病，天气会风雨相见、降温天气、风凉雨冷、秋分后进入六间气之五间气、主阳明燥金之气，客气也为阳明燥金之气值令，处暑后中运五段为四段主音为太商，客音为太宫，肺与大肠有疾，凉燥、天气时凉时热，小心心脑血管病与流行病，流感疫病恐有暴发等。要多注意流感及邪疫之疾病等疾病，风湿之疾，痛风之症，风疹秋泻等疾病。东部金木相交、寒风寒雨，易有突降风雨并见，西部与西北部金金相叠，大风降温、注意秋冷寒雨出现。南部金火相交，气温偏低，风寒突现、肠炎腹演，流感之疾。东南金木相交、寒风寒雨，易有突降风雨并见，，东北、西南金土相逢、土气生凉，湿寒相见，北部水金交叠，水气旺盛、降温快，燥凉风雨交加，时有风雨、寒灾。中部金土相逢、土气生凉，湿寒相见
二、秋季养生
《黄帝内经》："秋三月,此谓容平。天气以慢，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志平和平静，以缓秋刑。收敛神情，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。"秋季燥气适时，燥气伤肺，咳嗽占多数。但有温燥、凉燥之分。
霜降养生
霜降节斗指戌。时值公历10月23日前后。太乙开始移居正西方的仓果宫，在此区间运行四十六天，历经秋分、寒露、霜降三个节气，风从西方来，名日刚风，其伤人也，内舍于肺，外在于皮肤，其气主为燥。
风俗：露结霜而降，故名霜降。《淮南子》："秋三月，青女乃出，降以雪霜，霜者丧也。"所以古人将死了汉子的妇女称为遗霜。杜牧诗云："泊车坐爱枫林晚，霜叶红于仲春花。"北京香山红叶比比皆是，十分壮观。厦门风俗有霜降吃红柿补筋骨。我国北方地区正是腌菜的季节。起居：此时恰是慢性胃炎、十二指肠溃疡病复发顶峰期。留意腹部保暖，饮食按时定量，切忌暴饮暴食，禁酒。老年人留意膝闭节保健。运动：光照膻中功，治胃寒心窝痛。具体方法：两脚开立,与肩同宽,脚尖微内扣,两手自然下垂,掌心向内,伸膝下蹲,以膝盖尖不跨越脚尖为度,头顶朴重,舌抵上腭,全身放松,合掌当胸,两眼似闭,眼视中指,5分钟后,男左掌在内,女右掌在内，内劳宫正对膻中穴,间隔5至10?，蹲10至20分钟收功。饮食：霜降先人体气血开始收敛，这时食用栗子进补尤其相宜。性味甘温，养胃健脾，补肾强筋，活血止血，止咳化痰。合用于脾胃虚寒的慢性腹泻、肾虚腰膝酸软、小便频数。房事：慢性病以及残疾人都有性要供。据观察中风患者，固然流动能力没有恢复，然则73%的女性和88%的男性依然有性欲。46%的男性阴茎仍旧勃起，因而需求了解性密切。以削减精力压力和疾病疾苦。
天地之间、阴阳之两极也，阴毁阳造，遁环往生，生生不息，自然界存在都是由金木水火土五种基本元素所组成，人有命运.地有地运.屋有屋运.天行以五运.地应以六气，天布地气、地行天运、天行气地受之，天地交泰.万物化生。人居天地间，身在五行中，“天人合一”、地应万象、魂归尘土、感天重生，就是玄医尊阴阳、律五行、如我们要随着气候的变化而添加衣服和饮食习惯一样。五运六气在玄医里非常重要，可见五运六气对玄医养生重要指导意义
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