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说起高尿酸血症，可以说是仅次于“三高”高血压、高血脂、高血糖，紧随其后的第四高，很多人都是在体检时才无意间发现自己尿酸高了，吓得赶紧查阅资料，发现痛风就是尿酸高引起的，吓得饭不想茶也不思的。 我们知道尿酸代谢异常在饮食上应限制高嘌呤食物的摄入（海鲜、动物内脏等），同时医生说了要多喝水促使自己多排尿酸，可有人说茶也不能喝，有茶叶碱，对尿酸高的人简直是“毒药”，事实真的如此吗？ 痛风患者能喝茶吗？ 首先，我们先打消大家的一个顾虑，茶叶泡出来的茶叶碱真的会对痛风患者不利？以目前的研究，并没有直接的证据能证实这一点，茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，并不会沉积而形成痛风石。且有国外风湿病学家给出建议：少喝红茶多喝绿茶，因为有实验证明绿茶能适度的降低血尿酸水平，提高血清抗氧化能力，另外，绿茶还有一定的抗炎能力，这对于发作期痛风患者也是减轻疼痛的作用。 其次，茶叶的嘌呤含量很低，每克茶水中的嘌呤一般来说是低于30毫克，因此，不用担心因喝茶而导致嘌呤摄入过多的问题；喝茶在一定程度上还可以起到碱化尿液，促进尿酸排出的作用。 痛风患者该如何喝茶？ 1，要少喝红茶多喝绿茶：由于红茶中含有草酸盐，会增加草酸钙结石形成的概率，而痛风的发生与草酸钙结石的形成具有一定的关系； 2，喝淡茶：滚水泡茶，从第2杯开始喝：因为有实验发现，茶叶用滚水泡，泡到第1.5分钟的时候，就能浸出茶叶当中2/3的咖啡碱，这样就能最大限度的避开啦。 3，也更重啊，多喝好茶，少喝劣茶，喝茶后喝点白开水：虽然说茶可以促进尿液排出，但对于痛风的人来说，最佳的饮品还是白水啊。喝茶利尿但同时水分的流失也很大，血液中尿酸盐浓度升高一样不好，总之，多喝水就没有错。爱问茶人专注于茶文化、茶知识理念的理解，推崇中国式茶生活。为茶人提供一个交流的平台！
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