痛风，主要是因人体内嘌呤的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或者排出减少，造成高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，尿酸会以钠盐的形式沉淀在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应。因此，高嘌呤的食物往往是痛风患者的大忌。而饮食上诸多禁忌，也让很多通风患者在饮食上无所适从。换了痛风，究竟该怎么吃呢？以下为大家推荐八大食疗方：
1.白茅根饮
配方：鲜竹叶、白茅根各10克。
制法：鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温中，以沸水冲泡30分钟。
功效：代茶饮。
2.玉米须饮
配方：鲜玉米须克。
制法：鲜玉米须加水适量，煎煮1小时滤出药汗，小火浓缩至毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汗，冷却后晒干压粉装瓶。
功效：方针肾结石、具有利尿作用。
用法：每日3次，每日10克，用开水冲服。
3.葡萄粥
配方：鲜葡萄30克，粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠即可。
功效：补肝肾，益气血。
用法：早晚分食。
4.牛膝粥
配方：牛膝茎叶20克，粳米克。
制法：牛膝加水毫升，煎至毫升，去渣留汁，入粳米克，再加水至毫升，煮成稀粥。
功效：健脾祛湿止痛。
用法：每日早晚温热顿服，10天为1个疗程。
5.栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克（小儿减半）。
制法：栗子粉与糯米加水毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃，壮筋骨。
用法：温热服食，早晚各1次。
6.首乌粥
配方：何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。
制法：先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至粘稠时即可，加白糖调味。
功效：补益肝肾，健脾和胃。
用法：代茶饮，每日1-2剂，连饮1周。
7.薏米防风茶
配方：生薏米30克，防风10克。
制法：以上两者加水熬煮，去渣取汁。
功效：祛风除湿，通络宣痹。
用法：带茶饮，每日1-2剂，连饮1周
8.蒸茄子
配方：茄子克，食盐、麻油、蒜泥各5克（忌口的可不加蒜），酱油15克。
制法：将茄子削皮，切成两半。上蒸笼蒸烂，略晾凉后，放上酱油、麻油、蒜泥、食盐，拌匀即可。
功效：清热解毒除湿。
用法：佐餐食用。
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