谈到养生就想起几位养生大师都没有活过60岁，究其原因，就是在自身有病痛的基础上养生，一切都是虚幻！所以养生的前提，一定是建立在没有病痛，健康的身体基础之上属。
先说病。小病是有症状的，比如伤风感冒、肚子疼、头疼，反而大病初起自己根本没有感觉，比如肺结节。等到你感觉胸口疼痛的时候再去检查，已经是癌症晚期无力回天了，那些个早逝的养生大师就是这样中招的。所以昨天我提醒大家做胸部CT，及早排查出癌症隐患，所有的结节、增生、息肉，随着时间的推移都有可能转化成癌症！
再说痛。痛是明显的症状，最多的就是关节痛，痛风、风湿性关节炎、头疼、心口疼等，再有就是癌症晚期疼痛。西医止痛无非是打止痛针吃止痛片，主要是麻痹痛神经，治标不治本，经常吃止痛片还会成瘾。中医止痛快捷简便无副作用，最快的就是针灸方法，有一个成语“痛彻心扉”指的就是心绞疼，中医只要扎上三针，疼痛马上消失，几分钟的事！风湿性关节炎有一种病叫鹤膝风，膝盖肿胀变形，痛的晚上睡不着觉！中医只要几味药一剂下去，第一天晚上就不疼只麻，能睡得着觉了，一个星期下地走路，完全颠覆了中医“慢郎中”的说法。癌症晚期疼痛也是非常厉害的，有的患者忍不住把衣服被子都撕烂了，即使是吃了止痛片也压制不住，而用中药外治贴敷法往往取得非常好的效果。
最好在60岁之前用西医的检测设备全面的检查一遍身体，根据检测结果再用中医药来调理身体，最多一年半载就能还你一个健康的体魄，在这个基础上再来养生才能够长寿。
养生的前提是无病痛