现在很多人都非常注重养生这件事，没事的时候几个人聚在一起聊聊天、喝喝茶，有的人喜欢喝花茶，有的人喜欢喝绿茶，还有的人对枸杞茶情有独钟，那您知道什么时间吃枸杞子最好吗?您知道枸杞子一天吃多少为宜吗?不知道没关系，今天介绍一下有关吃枸杞的知识。
什么时间吃枸杞子最好
一说到枸杞应该大家都知道，并且它的功效应该也是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的时候或者是喝枸杞茶的时候好像也是没有什么特殊的感觉的，但是有的好处还是可以感觉到的，就看您是否在意了。
、如返老还童的感觉就是每天人很精神，疲倦感减少;
2、明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累;
补气补血明显，有早博的病人在吃枸杞三个月后有改善。
一般人的身体开始发热的时候，随之而来的就是人的手脚开始慢慢变热的，吃枸杞对那些经常性手脚冰凉的人是有帮助的；
枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会有改善，特别是男性人员，男性的肾负担过重，最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。
为什么说吃枸杞可缓解痛风的症状呢?
其实根本的原因是因为想要更好的治疗痛风的话，首先要做好补肾、护肝开始，而吃枸杞是可以补肾、护肝的，所以说可以吃些枸杞；
吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾，吃枸杞缓解痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路；
这就是吃枸杞吃的少，一些功效不能很好的体现，如果少吃枸杞，那是一种保健，适量多吃更能感受到枸杞的功效。
为何要多吃?
这就是现代人们的身高体重和体质都和以前不一样了，因此需加大量，吃后的感觉就是，以前由于肾、肝和心脏引发的疾病会有改善，特别对手术后的病人能起到更好的恢复。
痛风是肾功能衰退最明显的疾病，年轻人得病群体大多是肥胖人，上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退。
肾是本，肾和肝好了，人的疾病将会大大减少。
吃枸杞的方法
、痛风患者每天吃二把枸杞，每次0-30粒，早晚各吃一次;
2、正常人群每天吃一次，每次5-5粒，睡前吃;
3、吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。
4、用水泡或干嚼吃都可以。
5、当人们过了四十后可以常吃枸杞。
来源：国医大师健康供稿：赵艳霞责任编辑：邵景强喜欢本文，请点下面赞和在看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇