随着人们生活水平的提高、
生活方式和饮食结构的改变
我国高尿酸血症的患病率逐年增高
特别是年轻的男性朋友
很多都被高尿酸血症所困扰
平时喜欢吃肉、喝汤、吃烧烤、喝啤酒或是吃海鲜比较多的人群，容易患有高尿酸血症。
调查研究发现，全国高尿酸血症的患者患病率为13.8%，男性朋友患病率高达18.6%，远远高于女性的8%，这与男性的雄激素对于尿酸排泄不利和雄激素水平有关。
高尿酸血症是一种
由体内血液中尿酸含量增多
所引发的疾病
过量的尿酸在血液中会过度饱和
形成尿酸盐体后
会在关节中沉淀
而产生相应的关节症状
就会导致痛风
痛风是很疼的，它的危害不仅仅是引起关节疼痛，还有可能损伤肾脏导致痛风性肾病，严重的会引起慢性肾功能衰竭，同时还会增加糖尿病、高血压以及心脑血管疾病的发生。
得了高尿酸血症或是痛风的街坊
平时可以要多做有氧运动
减少体脂含量
帮助降低尿酸
还有一定要注意饮食
有壳的海鲜含的嘌呤会比较多，鱼类会相对好些，想预防的话建议大家每次吃海鲜的量不要太大，平时要多喝水，促进尿酸的排泄，也可以吃一点小苏打或者喝柠檬水，这些都可以碱化尿液、帮助尿酸排泄。
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那今天就给大家推荐一款
清热利水的
玉米须土茯苓车前草茶
玉米须土茯苓车前草茶
玉米须15克，土茯苓30克，车前草15克。
药材洗净后，放入适量的水大火煮开，再变小火煮15分钟即可。
玉米须：利尿消肿，同时可以排出氧化物，对血氧血压血脂能起稳定作用，特别适合合有“三高”“四高”的朋友饮用。
土茯苓：清热解毒、通利关节。
车前草：清热利水，可以帮助嘌呤排出。
这个茶清热利水、排尿酸，每天都可以喝，但脾胃虚寒的人则不宜饮用。
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