现在的生活节奏很快，人们的衣食住行都提高了很多，但是疾病却离我们越来越近了。
你身边是否有出现过这样的事情，夜里睡得好好的突然被疼醒?抱着自己的脚，捂着脚的大拇指关节痛苦的说：我平时身体好好的，怎么有关节炎了？
到医院后，医生说这是痛风。
痛风是什么？我们平时最常见的关节疼痛，不是关节炎、就是风湿性关节炎、类风湿性关节炎，这痛风怎么会关节疼呢?
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄阶段都可发生，中老年人群多见。由食物、饮酒、药物、高血脂病等引起的尿酸排泄紊乱一种遗传性代谢失调。在血流和关节内有过多尿酸和尿酸盐蓄积。可导致急性关节炎发作，以及皮肤、软骨内尿酸盐的沉积。以脚拇指关节疼痛最为常见，可在午夜因足痛发作而惊醒。
痛风怎么来的呢？
不喝酒，不吃油炸海鲜就不会得痛风？
其实这是不对的。
比如说肾脏不好的人、肾衰竭、身体内的尿酸排不出去，积聚在体内；一些血液病破坏了白细胞，出现了代谢的问题；还有长期饮酒，大量的酒精摄入，啤酒中也含有丰富的嘌呤，使嘌呤在体内越来越高；这些都是诱发痛风的原因。
服用一些药物：阿司匹林预防心血管疾病，会干扰尿酸的代谢，因此也是容易诱发痛风。尿酸：人体尿液中含有少量的尿酸，是嘌呤的最终产物。白细胞：身体中充当了重要的防御作用。白细胞又分为了中性粒细胞，淋巴细胞，单核细胞，嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞，它们的作用各不相同；相互协作，有一方面出现异常，就会出现相应的疾病。嘌呤：人体内一种物质的名称,主要是嘌呤核苷酸。代谢过程中提供能量,在辅酶的形成中起着非常重要的作用。
有些人觉得痛风就是关节疼痛，吃止痛药就行了。
当然是错误，痛风也能导致肾脏病，最终形成尿毒症，也是非常容易诱发心脑血管疾病。
痛风本质上是代谢性疾病，是体内尿酸的代谢出现了异常，这也和血糖、血脂等代谢性疾病关联密切。痛风患者一般体重BMI大于28，肥胖者、高血脂、高血压、糖尿病等合并症，这些都是导致心血管疾病的高危因素。如果得不到控制，那么心脑血管疾病就会伴随着而来。
如何避免痛风的发作
1.注意保暖。避免受到突然性的冷；如过冷的空调房间或者冷藏室、冬天的室外露出脚踝等。
2.避免饮酒和高嘌呤的食物。豆类和蔬菜类：黄豆、扁豆、香菇；
3.动物的内脏：鸡、鸭、猪牛、羊等内脏。
4.肉汤：猪肉汤、羊肉汁等。
5.加工类肉食。如香肠。
6.避免高糖饮料。含有果糖、乳酸影响代谢，增加痛风的发病几率。
7.避免过量剧烈的运动。一般运动是不会引起痛风，如果是高强度运动使尿酸增加，运动时的炎症，在安静的时候，尤其夜晚会爆发。
尿酸下降不代表通风不会发作
尿酸不是恒定不动的值，在尿酸的“波动”范围过大时，就会发作痛风。增加其稳定性，控制饮食，改变生活方式，戒酒，不喝饮料，不吃高嘌呤食物，不剧烈运动，就是减少痛风的发作。
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