痛风、痛风，痛不欲生!
痛风伴随着生活的不断提高，趋势越来越年轻化了，而且年龄都在30到40岁正直青壮年时发生。痛风发作起来会痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到科学仪器也查不出来什么毛病，最多医生告诉你：你的尿酸有点高，其他没事就草草了事！如果你问:我尿酸怎么会高呢？医生会说是“因为你喝酒过多、吃了太多高蛋白食物”。那么很多人听了后就会马上控制饮食，可是不管怎么忌口，甚至是不喝酒，该发作时它还会发作还是会痛。
那么为什么发作时会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？
其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节或者脚腕痛，都是同样的道理。
如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动了就会出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。
王德兴养生堂告诫你：肾乃“先天之本”不可不知也
肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。
草本药浴泡澡是比较全面的最佳养生方式之一：
草本药浴是指把整个身体浸泡在盛有“草本药浴”的木桶中达到一定的时间，让身体内的血液、奇经八脉与木桶中的“草本药浴”形成对流，将身体内的毒素逐步排出，达到疏通人体经络、固本培元、调节阴阳平衡，促使人体各个器官能够正常运转，看似简单的草本药浴泡澡其中尽藏养生之道！从而让你的身体保持健康！
排毒：通过出汗排毒、分解脂肪排毒、促进肠胃蠕动、排便、排气、（呕吐3%）清理肠道的毒素。
疏通：加速血液循环、促进气血畅通、经络畅通。
修补：调和脾胃、补气和血、着重于健脾、润肺、补肝、益肾以调和人体机能，从而增强免疫力和改善神经调节力。
大便要畅通
每天早上起床第一件事情最好喝一大杯温热水，然后洗漱，洗漱完毕后由于喝过温热水，所以95%的人会在几分钟后上厕所进行大便。
如果大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且长期下来会非常容易伤及肾脏、导致腰酸疲惫、恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法,且一定要选择天然好水。
有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时入厕，将小便排出。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，不要强忍或者憋着，排尿也是养肾最好的方法之一。
吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。山东王德兴养生堂通过持续2年时间的总结发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，要养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
警惕药物
不论中药还是西药，只要是入口的都有一些副作用，有的药物常服会伤我们的五脏六腑，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要详细的咨询相关专家。
王德兴养生堂温馨提示：选择健康的养生方式非常重要，能不打针就不打针、能避免吃药就去避免。山东王德兴养生堂分享本篇文章的结束语：
世上本无癌，只是瘀和堵，排毒才是硬道理。血管堵了叫微循环障碍；堵在心脏叫梗；堵在毛细血管叫瘤；堵在肝脏叫肿瘤；堵在子宫叫肌瘤；堵在乳腺叫增生；堵在甲状腺叫结节；堵在脸上叫痤疮；堵在皮肤叫疙瘩；堵在腿上叫曲张；堵在粘膜叫囊肿；堵在颈部叫颈椎病……