高尿酸血症的主要并发症是“痛风”，它会对人体的正常活动能力造成一定的限制，影响身体各组织器官的正常运转。
如今，痛风患者越来越年轻化，多半以上患病人群是青壮年，痛风的主要症状是尿酸值升高，代谢过程异常，导致关节处出现结节。而高尿酸血症的发病因素主要是因为长期食用高嘌呤食物或者酒精饮料。
吃花生对痛风病情恢复有影响吗？
花生含有人体需求的各类营养素，其中的高纤维素可以帮助清除体内垃圾物质，对防止肠胃病变和肝脏病变起作用。但与此同时，花生中还含有高嘌呤、胆固醇等，过量会导致体内尿酸水平失衡，影响尿酸排出，从而引发痛风、高尿酸血症等并发症，高尿酸患者避免使用，以免加重病情。
专家提示：5物或能稳定尿酸值，减少痛风发作率
1、无嘌呤含量的食物
市场上的苦瓜、韭菜、冬笋，山芋、芋头、山药含有人体细胞活动必需的热量、部分蛋白、高纤维素。和丰富的膳食纤维，有助于肾脏排出多余的尿酸和代谢垃圾，从而达到维持尿酸平衡。
2、促进尿酸的排出的食物
促进尿酸排泄的食物有芹菜、猕猴桃、西红柿等，这类食物富含碱性的物质，适当补充经人体，能有效让尿酸溶解，加速排尿，稳定尿酸水平。
3、降酸营养
高尿酸人群日常应多补充些降酸营养素，比如五丁云。其内含的海洋鱼低聚肽粉可以降低肾脏对尿酸排泄的抗性，稀释尿酸的浓度，加快尿酸代谢岁尿液排出；柠檬酸钠、柠檬酸钾都能起到中和的作用，可以预防尿液的酸化；而茯苓表现出利尿止痛，修复关节肿痛的作用。另外五丁云中还添加了玉米须粉和菊苣，利尿消肿，利湿退黄，降低高尿酸浓度，可以防止痛风，高尿酸人群可多补充。
4、维C含量高的食物
医学表明，维生素C本身并没有降低血尿酸的作用，所以对于高尿酸血症的人群，建议多吃新鲜的蔬菜、水果保证充足的维生素C供给，有助于人体的肾脏和肝脏的正常过滤排毒，增加营养物质。
5、含钙量高的食物
钙元素以及铁元素是人体必须的微量元素，长期缺少会导致正常的行走能力受限，尿酸值升高，造成尿酸水平失衡，诱发骨关节痛风病的产生，一旦发作，疼痛感和麻木感非常强烈，甚至影响日常生活活动，所以高尿酸的人要遵从医嘱，了解自身的尿酸波动范围，选择适合自己的钙补品，综合多方面考虑，均衡营养、均衡膳食，同时可适量服用维生素D，有利于钙的吸收，才能够使我们的骨骼系统、肌肉系统、神经系统达到非常好的状态，保护人体内脏器官的运动，也有利于骨质疏松的预防，稳定自身的正常行走能力，使人体更加健康。
总之，尿酸高的人，在检查身体时，如果出现尿酸值增高的情况，一定要尽量通过调整自己的饮食习惯和控酸运动来进行降尿酸养生，促进体内代谢尿素排泄。