亚健康状态一直困扰着很多现代人，尤其是脾胃虚弱和失眠健忘的烦恼，脾胃弱时间长了会引起多种不适，而失眠健忘不仅影响生活质量，也影响工作状态，那么有没有针对的养生方法呢？答案是肯定的，其实养生的方法很多，本文主要介绍有一味常见中药，被《神农本草经》誉为能安魂养神，它能宁心安神，还能健脾胃，除湿，从病根祛痰，它就是中药茯苓。中药茯苓是菌科真菌茯苓的干燥菌核，一般寄生在松科植物的树根上，深埋于地下二三十厘米处，多数是野生，可于七至九月挖取，被中医列为养生上品。根据茯苓的部位不同，分为茯苓皮、赤茯苓、茯苓块、茯神等，常见的大多是茯苓块，而茯神是茯苓中间有松树细根穿过者，又名抱神木。中医认为脾喜燥而恶湿，中药茯苓能补脾，又能除湿气，所以可用于健脾胃以调脾胃虚弱引起的食欲不佳、大便不成形等，并常与白术和甘草等同用；重要的是茯苓尤其适用于脾胃虚弱并且湿盛者，常与薏苡仁和白术一同使用。中医认为脾胃是生痰之源，痰与湿常被统称为痰湿，所以中药茯苓健脾胃并且除湿能从病根祛痰，脾胃之气盛则痰湿自去。中药茯苓通过增益心脾之气，并且祛湿共同达到宁心安神之功，对于心脾两虚并且气血不足而失眠健忘者，常与人参和当归同用；对于惊悸失眠者，常与石菖蒲和远志等一起使用；如果是长期情绪失调而失眠者，常与香附等同用。除此之外，中药茯苓还被称作是利水消肿之要药，因为茯苓补脾能行水，除湿能排水，对于水湿停聚、因寒气水液凝聚或阳气不足而水液运化失调等。由此可见，中药茯苓是调养心神和健脾胃的养生佳品，能用于脾胃虚弱和失眠健忘等亚健康状态，只有拥有健康的体魄才能提高生活质量和积极的面对工作。
更多精彩推荐：
艾叶泡脚的禁忌
艾草晒干还是阴干好艾叶的功效与作用
一张帮你“伸筋”的药茶方！化解阴雨天腰腿疼，只需两味药
黄芪和什么一起吃比较好？和这6个食物是“绝配”
肝硬化的“救命良药”找到了，家中常备，两周赶走肝病困扰！
转告父母！一旦确诊“高血压”，晚上当零食吃一把，软化血管，抗氧化，降血压
劝告大家！男性过了50岁，6大行为要戒掉，若忍不住，寿命变短，阳气提前耗散，早改早好
告诫家人！最不起眼的蔬菜，专克痛风，这样做汤吃，促进尿酸排泄！
转告父母！癌症“特效草”找到了，人人都能吃得起，晚期患者的福音
告诫家人！糖尿病，3样东西一起吃，血糖立降5个点！菜市场随处可见！
劝告大家！马上停止吃4种常见的食物，含有大量寄生虫，常吃离胃癌越来越近
劝告大家！中医坦言：煮玉米的禁忌，就是没病找病，却有很多人不清楚！
告诫家人！57岁大姐跑步抗癌：生命不在长短，跑出自己的精彩！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.chubans.com/tfss/9764.html
