冬季寒冷，人们室外活动相对减少，为保持身体热能，人们进食相对增多。
正常情况下寒冷可促使体内分解代谢增加，促进肌肉细胞产热，致使血尿酸升高。
以上各种因素均可导致冬季病情相对加重，因此，在寒冷的冬季，痛风患者务必要注意以下几点。
类风关患者冬季4大注意事项
1注意保暖寒冷的天气和冷水的刺激本身就会对病情有影响。
因此在冬季对于类风关患者的第一条就是要注意保暖，要多穿衣服，尽量不要碰冷水，出外最好带上手套，睡前还可以热水泡泡手脚。
2适当运动适当的运动能促进血液的循环，减少关节的疼痛。
冬季可以选择在温暖的阳光下打打太极拳、八段锦、广播体操、散步等动作柔和同时又可以活动关节的运动。
3中药调理中医认为“不通则痛，痛则不通，不通则大多夹淤”，冬季出现关节疼痛僵硬的反复主要是血脉运行不畅，因此对于类风关的病人我们多采用活血化瘀、强肾通络的中药来治疗，如黄芪、丹参、杜仲、桂枝等等；
尤其是对于主要表现为关节疼痛、遇冷加重、舌淡苔薄白的风寒湿证患者，我们还会使用根据国医大师朱良春老、李济仁老及我科多年的临床用药经验凝练出来的化瘀强肾通痹方，取得了很好的治疗效果。
4饮食调理中医强调秋冬进补，因为秋冬季人体的机能处于“收”和“藏”的阶段，因此冬季可以吃些能够增加身体阳气的温性食物，如牛羊肉、黑豆、韭菜等;
而食疗方面可以选择当归生姜羊肉汤，当归是常用的补血药材，有活血养血补血的作用，生姜则能解表发汗、温中散寒，前两者配以温补的羊肉，可起到驱寒温中补气血的作用。
5注意检查血尿酸根据尿酸以随时调整药物剂量，使血尿酸保持相对稳定，避免各种急、慢性并发症的发生、发展。尤其冬季各种心血管疾病发生率相对增加，痛风患者更应注意。
对已并发有心肌供血不足及高血压的患者，除控制好血尿酸外尚应服用改善心、脑血管病变的有关药物。
6冬季干燥冬季空气比较干燥，出汗亦相应减少，皮肤比较干燥，因此痛风患者洗浴次数应相对减少，洗浴时不要用碱性的清洁物品，以免诱发皮肤瘙痒，浴后最好涂些润肤霜。
以上几点为常见的类风关患者在冬季的注意事项，尤其是一到冬季就出现关节疼痛反复的患者。
当然我们除了上面几点我们还要保持愉悦的心情、充足的睡眠和积极的规范治疗，这些都是促使我们能平稳的度过寒冷的冬季的重要因素喔！
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