秋风瑟瑟，一场秋雨，一场寒。寒风凛凛，伴随着湿气侵入了骨头里。您的关节是不是又开始了天气预报模式？疼痛的感觉，年复一年，又来了。
今天我们讲下，如何居家治疗。
为什么关节痛不好治疗呢？
关节处，血液循环较其他组织器官较差，并且我们的关节不得不每天活得，它为了缓解疼痛，必须要适当休息，但，为了保持其功能，又必须适当活动。所以，关节痛相对于颈部腰部等部位疼痛，更难治。难治怎么办？那就坚持治疗吧。
居家治疗方案：
首先，辨别寒热。
寒：1、皮温下降，手抚摸痛处，会有冰冷的感觉；2、如果用温熨的办法，疼痛会缓解；3、疼痛部位没有红肿表现；4、气温变冷时，疼痛更加明显。
热：1、皮温升高，手抚摸痛处，会有热感；2、痛处怕热，遇寒则舒；3、疼痛部位红肿热痛。
一、寒证处理：
1、拔火罐：于痛处附近把火罐，每日1-2次，每次5-10分钟。选择相应大小火罐，避免烫伤。
2、热敏灸疗法：用艾条于疼痛处附近旋转悬灸，距离适当，以明显热感又不觉烫痛为度。待皮肤潮红后，进行上下循经艾灸，然后选择按压明显酸胀疼痛的穴位进行单点悬灸，出现热度上下传导或者热度下传至内部为度，然后一直在此处施灸，待上述感觉消失，既完成本次艾灸。
常用穴位举例（穴位具体位置以按压酸胀痛处为准）：
肘关节痛：灸曲池、手五里、手三里、尺泽、少海等附近。
膝关节痛：灸阳陵泉、阴陵泉、犊鼻、梁丘、血海、足三里等附近。
或者以关节部位的痛点为主，进行艾灸。施灸时，注意避免烫伤及适当通风，避免艾烟熏灼气道呼吸不适。
中药热敷：花椒g生姜g黄酒g大蒜g陈醋g。
水煮花椒、生姜、大蒜40分钟（大火煮开，小火煮），然后往药水里兑入黄酒和陈醋，进行热敷。热敷时间20-30分钟，每日1-2次。
注意大蒜、生姜、花椒、陈醋均有皮肤刺激性，皮肤过敏者勿用。
二、热证处理：
新癀片一盒，打碎成细粉，用陈醋和蜂蜜调均，外敷痛处，可以消肿止痛。
具体用量，须根据疼痛部位大小而定。
外敷时间根据皮肤程度一般1小时左右，每日1-2次。注意皮肤过敏瘙痒情况。
温馨提示，此办法对于痛风引起的关节肿痛特效。
对于关节疼痛，居家治疗，需要坚持，坚持就会有效果。如果疼痛难忍，居家治疗效果不好。可以医院中医科养生治未病门诊，进行中药、针灸、放血、药棒按摩等治疗。也欢迎对养生治未病感兴趣的朋友，前来咨询。
联系方式：王博医生（