人都说，老北京的每一天清晨，是从一杯茉莉花茶开始的。
为了让这份香味儿保持的更久，很多人都会往杯子里多放点茶叶，早上沏的茶，到下午味儿都不散，然而，长此以往，虽然心里舒坦了，但却给身体埋下了很大隐患……
喝浓茶摄入咖啡碱会过量！醉茶症状的“醉魁祸首”是茶叶中的咖啡碱，它是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易醉茶。
通常一杯毫升茶约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5~6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱，一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克，若超过此限量，就有危害身体的可能性。
“醉茶”有哪些不良反应？醉茶会引起身体产生一系列不良反应，主要有以下这些症状：
轻度：恶心、呕吐、头痛、不安、失眠及易激动等。
中度：除上述反应外，出现心前区不适、心悸、心律失常或呼吸不规则等。
重度：可有室性心动过速、精神失常、惊厥、癫痫发作、昏迷，甚至呼吸和心脏骤停。
什么样的茶才算浓茶？从感官上来讲
浓茶基本有一个共同特点，口味过于苦涩，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。
从量上来讲
健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。
从品种上来说
有的人认为，汤色深的茶就是浓茶，例如乌龙茶、普洱等，实则不然，茶味浓淡与茶叶品种无关。即使是淡口的茉莉花茶，放了整整三分之一的茉莉花，也称浓茶。
从泡制方法上来说
茶除了用水泡之外，还可以煮。煮的时间长了，茶味就会变浓。市面上许多奶茶饮料，为了突出自己是用新鲜茶叶原汤制作而成，往往会把茶煮得很浓，这其实很不健康，也非常容易导致心悸、恶心、兴奋、失眠等反应。
这7类人浓茶喝不得！胃溃疡患者
浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。
心脑血管病人
茶叶中含有茶碱等物质，这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用，使人的心跳迅速加快、造成心动过速等，甚至产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。
浓茶大量进入血液，增加血容量，能加重心脏负担，加重心力衰竭程度。
甲亢患者
甲亢患者的基础代谢率本来就很高，如果大量摄取茶叶中的咖啡因，会加速新陈代谢，出现各种营养素消耗增加，使甲亢病人无法得到很好的休息而加重病情。
青光眼患者
浓茶会刺激神经系统，造成眼压升高。重者可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。
痛风患者
茶叶中含有嘌呤类化合物，会使痛风病症加剧，痛风病人要少喝。
肾结石患者
由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸，对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利，所以肾结石病人不要喝浓茶。
深受便秘困扰的人
浓茶里面含有的鞣酸，有降低肠黏膜分泌黏液的作用，使肠液分泌减少，不能润滑肠道。
粪便在肠道内滞留时间延长，肠壁对粪便水分过量吸收，引起粪便干燥，排出困难，因此，便秘的人也要少喝。
春天适合喝什么茶？三种茶饮过春天1、防湿热之邪
症状：舌质红、舌苔黄腻、大便粘滞、反酸烧心、口渴但不想喝水、不想吃饭、口苦口臭
药材：
佩兰10克——除陈气，芳香、醒脾、化湿
竹茹、陈皮各10克——理气燥湿、清热化痰
荷叶6克——升清阳，利湿、解暑
绿茶6克——清热解毒、清心除烦、醒脑提神
用法：
直接泡水，作为代茶饮即可，早晚各泡一次，对于体内有湿热的人，一周左右就能见效。阳虚怕冷、便溏的人慎服。
2、防风热、风寒之邪
风寒/热之邪侵入人体，最常见的就是感冒，然而虽然都是感冒，却也分具体情况，您可以根据自己的症状不同，选择相应的茶饮。
01风寒感冒症状：恶寒畏冷、鼻塞声重、喷嚏、时流清涕、咽痒、痰清稀色白、舌苔薄白而润。
药材：荆芥6克、防风6克、苏叶6克、葱白3克、生姜3克。
做法：煮水，作为代茶饮即可。
02风热感冒症状：发热微恶寒、汗出不畅、咳嗽频剧、口干而渴、咽喉红肿疼痛、痰黄黏稠、舌苔薄黄。
药材：金银花10克、菊花10克、桑叶10克、竹叶10克、薄荷6克。
做法：煮水，作为代茶饮即可。
提醒：风寒是感冒的初期，它可能在一两天内化为风热感冒，因此，发现是风寒感冒时要及早用药，不然只能针对风热感冒用药。
资料来源：七点养身、人卫健康、浙大一院、BTV养生堂
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