痛风饮食是痛风患者最关心的话题，合理的饮食能有利于患者的康复，不合理的饮食则会使痛风患者的病情雪上加霜。以下四点是比较常见的痛风饮食误区：
误区一：菠菜是碱性食品可以直接炒来吃
菠菜虽然是碱性食品，可是含有大量的草酸容易和体内生成草酸钙，菠菜也是患者反馈很容易引起复发的食物之一。所以，痛风患者在食用菠菜这类富含草酸的蔬菜前，焯水减少草酸还是很有必要的。
误区二：只有碱性功能水才能降尿酸
很多痛风患者认为，碱性的功能水对于降尿酸的效果可能要比普通的水要好。但事实上，没有心脏、肾脏问题的痛风患者，只要保持每天的饮水量在2升以上，普通的白开水、淡茶水等也都是有助于调控尿酸的哦！另外，有肾脏问题的痛风患者喝水多了，会加重肾脏负担。切记要根据自身情况调节具体的饮水量哦。
误区三：不吃肉，痛风才不会复发
很多痛风患者以为，为了不痛风，必须戒掉一切的肉类。但实际上，如果在日常饮食中长期不摄入肉类，会使得人体各组织器官功能下降，嘌呤代谢能力也会随着下降。所以，肉不是不能吃，但是量必须控制好。
每天肉的摄入量不能超过克。尽量食用脂肪及油含量少的鸡鸭鱼等白肉。尽量避免食用动物内脏、海鲜及浓肉汤。
误区四：水果可以放开吃
水果是个好东西。对身体好，可以补充各种营养。但是，水果吃多了，水果里的果糖就会在人体里加速嘌呤的形成，影响尿酸排泄。所以，建议痛风病友们要食用每天食用水果最多不要超过克，而低糖的水果就更合适不过了！
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