高尿酸血症，又被称为痛风，是因为身体里嘌呤代谢紊乱导致的一种疾病。尿酸盐慢性沉积在体内，逐渐出现血中尿酸升高，痛风石沉积、痛风性关节炎等等。一般来说，正常尿酸值在90至umol/L之间，如果高于，那么就是属于高尿酸血症了。得了高尿酸血症之后，如果还不注意，最明显的后果就是痛风爆发。
别看它不起眼，却是痛风的“克星”，每天喝一杯，尿酸“嗖嗖”降！
鱼腥草
鱼腥草是十分常见的食物，它有着很好的食用和药用的价值，鱼腥草中所含有的特殊成分，可以增快血液流动，能有效的将体内多余的尿酸分解并排出体外，达到降尿酸的效果，从而远离痛风。
荷叶茶
痛风是痰湿，湿热下注到大母脚趾头，大拇指脚头就红肿热痛，所以治疗痛风应该是清热、消肿、止疼为先，经常喝点荷叶水，可以把我们身上的湿热清理掉。痰湿体质的人也可以喝。
玉米须茶
玉米须茶是一种天然的健康养生茶，它有着很好的利尿消肿的作用，经常饮用，可以有效的将体内的多余尿酸排泄出体外，有利于促进新陈代谢，降低尿酸值，远离痛风的困扰。.
豌豆
豌豆也被称为青豆，它们的嫩叶和果实被蔬菜吃掉，散发出清香。它含有大量的蛋白质、维生素、植物纤维和矿物铁。经常食用可促进血液循环，预防痛风，因此痛风病人不妨多吃一些豌豆。
冬瓜，冬瓜富含水分能够促进人体对水分的吸收稀释血液中的尿酸促进体内毒素的排出对于痛风有很好的缓解作用。
党参薏仁粥
取党参10克、薏仁30克、白米克,薏仁先用水浸泡3-4个钟头,白米浸泡三十分钟,然后将薏仁、大米混合，加入党参,加水一起熬煮成粥.即可。可以降低尿酸。
葛根川穹茶
取葛根，决明子各8克，山楂、玄参、川穹各5克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，有明显降酸利尿作用，另外，还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。