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得了痛风以后，很多人会告诉你，有两种东西从今以后不能再吃了，它们是：这也不能吃，那也不能吃！还让不让人活呀！饮食控制是痛风中最有效的辅助治疗方式，虽不能完全治好痛风，但饮食控制可以降低尿酸水平20%左右。对痛风患者来说，饮食控制并不是“不让人活”，而是要让你活得更好。饮食控制的目的，不单在于降低血尿酸水平和痛风急性发作的频率，更重要的是为了促进和保持患者理想的健康状态，预防和恰当管理那些威胁痛风患者生命的合并症。一般来说，饮食控制方法是限酒、严格控制饮食中嘌呤的摄入。但是，这样的饮食结构很难长期坚持。饮食这件事，也讲究与时俱进。1、乳制品和痛风的关系痛风的发病率与乳制品不大，属于低嘌呤食品，但这一作用仅限于低脂或脱脂的乳制品。只需要每天两杯奶，而不是每天两颗药。还等什么，来喝奶啊，还能补钙。2、蔬菜水果和痛风的关系尿酸在碱性环境中的溶解度远高于酸性环境。蔬菜水果多属于碱性食物，可防止尿酸结晶形成并促使其溶解，增加尿酸的排出量。3、海鲜、肉类和痛风的关系每天增加一份肉的摄入，可痛风发生风险21%；每周增加一份海产品摄入，可增加痛风风险70%。看来，海鲜（白肉）和肉类（红肉）是要区别对待的。它俩的嘌呤含量都很高，但红肉除了富含嘌呤之外，还有丰富的饱和脂肪，会减少尿酸在肾脏的排泄。4、茶、咖啡和痛风的关系coffeeortea，这是一个问题。咖啡中的绿原酸（一种强抗氧化剂）,茶中同样含有许多不同的抗氧化剂，但比咖啡弱了很多。不过，习惯喝茶的人通常会大量饮水，这样也可以达到充分水化的目的，有利于尿酸从肾脏排泄，间接利于痛风病情。总之，不论是喝什么，多喝水然后多排尿就对了！喝汤喝酒除外。饮食控制是痛风其他治疗策略的基础，需要长期甚至终身坚持：控制饮食，可以有效帮助治疗痛风。高尿酸、痛风患者可以免挂专家号就能与医学大咖面对面诊疗！只要您在文章底部留言“痛风+您的联系方式”，即可获得专家号直通车票一张！
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中医疗法治痛风
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