"有一种难言之隐叫做便秘，常常让人坐立不安。便秘是指由大肠传导功能失常导致的以大便排出困难，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种大肠疾病。便秘既是一种独立的疾病，又是一个在多种急、慢性疾病过程中经常出现的症状。扁鹊谷医馆的吴庆光教授针对这些症状，为受便秘困扰的朋友，整理出6种日常饮用的药茶，即可摆脱便秘困扰。
1.肠胃积热证
常见症状
大便干结，腹胀腹痛。面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。
推荐药茶
通便茶：番泻叶5克。沸水冲泡焗服。
药茶功效
泄热导滞，润肠通便。
药茶释义
方中番泻叶能够泻下导滞，且番泻叶中含有鞣质的成分比较少，服用后不会出现继发性的便秘，适合胃肠积热火盛者服用。
相关宜忌
大便通即停，不宜久服。
2.气机郁滞证
常见症状
大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不畅，肠鸣矢气，腹中胀痛。伴胸胁满闷，暖气频作，饮食减少，舌苦薄腻，脉弦。
推荐药茶
行气通便茶：厚朴10克，番泻叶3克。煎水代茶饮。
药茶功效
顺气导滞。
药条释义
方中厚朴善下气宽中、消积导滞；番泻叶泻下导滞通便。二者配合有通畅气机、泻下导滞之效。
相关宜忌
体虚者及孕妇慎用。
3.阴寒积滞证
常见症状
大便艰涩，腹痛拘急，胀满拒按。伴胁下痛，手足不温，呃逆呕吐，舌苔白腻，脉弦紧。
推荐药茶
温通清肠茶：干姜、小茴香各3克，大黄5克。煎水代茶饮。
药茶功效
温里散寒，通便导滞。
药茶释义
方中干姜性辛热，主入脾胃而长于温中散寒、健运脾阳，为温暖中焦之要药；小茴香能温中散寒止痛，并擅长理脾胃之气；大黄荡除积滞，为治疗积滞便秘的要药。三药共奏温暖中焦、消散积滞、通便导滞之效。
相关宜忌
注意日常饮食调节，少吃寒凉食物。
4.气虚秘
常见症状
粪质并不干硬，有便意，但如厕排便费力，便时汗出短气，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。
推荐药茶
补气通畅茶：黄芪10克，蜂蜜适量。黄芪用沸水冲泡，稍凉后加蜂蜜适量，频饮。
药茶功效
补气润肠，健脾升阳。
药茶释义
方中黄芪补益脾肺之气；蜂蜜润肠通便。两药共奏补气升阳、润肠通便。
相关宜忌
方中重用黄芪以补气，故气滞者慎用。
5.血虚秘
常见症状
大便干结，排出困难，面色无华，心悸气短，健忘、口唇色淡，脉细。
推荐药茶
补血润肠茶：黑芝麻10克，熟地黄、当归各8克。煎水代茶饮。
药茶功效
养血润肠。
药茶析意
方中腿芝麻甘平，富含油脂，能够养血润肠面通便；熟地黄及当归均能养血、润肠通便。
相关宜忌
也可将黑芝麻研成末状，加温开水搅拌后服用。湿阻中满者忌服。
6.阴虚秘
常见症状
大便干结，如羊屎状。伴形体消瘦，头晕耳鸣，心烦失眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少
苔，脉细数。
推荐药茶
滋阴润肠茶：桑葚10克。沸水冲泡饮用。
药茶功效
滋阴润肠通便。
药茶释义
方中桑葚能够滋阴生津、润燥滑肠。
相关宜忌
脾胃虚寒者慎用。
7.阳虚秘
I常见症状
大便无论干结与否皆排战困难，腹中冷痛，得热痛减。伴面色皖白，四肢不温，腰膝冷痛
小便清长，舌淡苔白，脉沉迟。
推荐药茶
温阳润肠茶：肉苁蓉15克。煎水代茶饮，
药茶功效
温阳润肠。
药茶释义
方中肉苁蓉甘温助阳、质润滋养，既能温补肾阳，又能润肠通便，作用从容平和。
相关宜忌
阴虚火旺以及胃肠实热积滞者忌服。
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