秘鲁原生的印加果主要成分是油脂、完整必需氨基酸组成的高品质蛋白质、维生素、固醇,生物活性物质,生物碱、皂甙和香豆素等次生代谢物,油脂中的ω-3,ω-6,ω-9三种不饱和脂肪酸高达92%以上。
美藤果油为营养补助品,因为它含有极高的多元不饱和脂肪酸,以致成为Omega3(a-亚麻酸)与Omega6(亚油酸)的绝佳植物性来源。此外,它不含胆固醇。
OMEGA-3
OMEGA-6
OMEGA-9
当人们补充了足量的α-亚麻酸后就能有效预防和治疗高血脂、高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、偏瘫、手脚麻木、心肌梗塞、老年痴呆、内分泌失调、脂肪肝、假性近视、器官功能低下、机能及智力衰退等疾病及癌症。
此外足量补充α-亚麻酸在提高免疫力、治疗失眠、便秘、前列腺疾病、胃溃疡、抗炎、抑制过敏反应等方面均有明显的效果。
建议人们减少“空热量食物”的摄入,糖和油脂含量高,而基本维生素、矿物质和蛋白质等营养物质含量极低的食物被称为空热量食物。
关于肥胖
肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%~18%,女性占20%~25%。随年龄增长,体脂所占比例相应增加。
单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关;继发性肥胖与多种内分泌代谢性疾病有关,对肥胖有影响的内分泌素有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。
肥胖的治疗
首先,不饱和脂肪酸的作用机制就是促进饱和脂肪酸,或体内堆积脂质和胆固醇的分解排出,从而有利于肥胖患者的脂肪分解。美藤果油不饱和脂肪酸含量高达92%,其中ω-3多不饱和脂肪酸含量达到45.13%。
ω-3脂肪酸能促进分化,抑制增殖以及诱导前体脂肪细胞凋亡。同时,ω-3脂肪酸是脂肪合成酶的重要调节剂,其中EPA能减少葡萄糖嵌入甘油三酯的比例,从而减少脂肪生成。
另外,ω-3脂肪酸能消除肥胖过程中脂肪因子代谢异常。研究发现ω-3脂肪酸调控关键器官(如肝脏,骨骼肌以及脂肪细胞)内的代谢通路来改善肥胖的代谢障碍,如慢性炎症,胰岛素抵抗以及血脂异常。
肥胖患者美藤果油食用建议
01
用量推荐
超重患者:饮用5ml/天,
严重肥胖:10ml/天(分两次服用)
02
用时推荐
晨起服用,早晨5:00~7:00是人的大肠在排毒的时间,7:00~9:00,人的小肠开始大量吸收营养素的时间,补充美藤果油可以帮助大肠分解和排出脂质,ω-3脂肪酸脂肪酸还有润肠的作用,而小肠吸收不饱和脂肪酸并不会给身体带来负担。
晚睡前(21:30-22:30)服用,夜间是身体各大器官的排毒时间。同时,ω-3脂肪酸脂肪酸可以帮助调节情绪,使抗抑郁药更有效。饮食中的ω-3脂肪酸含量高的国家抑郁症发生率较低。
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饮食推荐
肥胖患者首先是不能吃过多高热量的食物,例如巧克力、肥肉等,不要吃油炸类食品,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果,如玉米、大豆、荞麦、苹果等。
一日三餐要定时定量,或者少食多餐,切忌暴饮暴食,饭后要适当的散步,不要坐着一动不动。睡觉之前千万不要吃零食,特别是糖果、薯片、巧克力等。此外,还要坚持每天进行体育锻炼。
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