痛风又称为高尿酸血症，症状主要表现为关节红肿、疼痛等，给患者造成了严重的伤害，所有我们应该了解痛风的病因，这样才能更有效的预防痛风的发生。那么他都有什么症状，吃什么食物好！
痛风的症状
1、痛风分为原发性痛风和继发性痛风两大类。原发性痛风除少数由于遗传原因导致体内某些酶缺陷外，大都病因未明，原发性痛风的症状可常伴有肥胖、高脂血症、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病及甲状腺功能亢進等。这在痛风的症状表现中，尤为明显。
2、继发性痛风的症状是继发于白血、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、溶血性贫血、真性红细胞增多症、恶性肿瘤、慢性肾功能不全、某些先天性代谢紊乱性疾病如糖原累积病I型等。某些药物可引起继发性痛的出现。此外，酗酒、铅中毒、铍中毒及乳酸中毒等也可并发继发性痛风的症状。
导致痛风的原因
一、动脉硬化，肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病本身就与动脉硬化的发生有密切关系。
二、糖尿病，糖尿病患者中约有0.1%-0.9%伴有痛风，伴高尿酸血症者则占？%-50%。
三、肥胖，饮食条件优越者易患此病。有资料统计痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降，都是痛风病的病因之一。
四、饮酒，长期大量饮酒对痛风患者不利有三：1）可导致血尿酸增高和血乳酸增高.2）可刺激嘌呤增加.3）饮酒时常进食高嘌呤食物，酒能加快嘌呤的代谢，导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。
五、高血脂症，大约75%-84%的痛风患者有高甘油三酯血症，少数有高胆固醇血症。
下面我们就来看看到底吃什么食物好
白茅根
白茅根是一种常见植物，也是常用的中药材。白茅根喜欢生长在一些低海拔的小山坡或者是一些小山岭，也喜欢出现在野草丛中，在农村很常见。白茅根叶子青绿，花束雪白，容易随风飘散。它的根茎价值最大，具有清热凉血，利尿去水肿的作用。
吃法：茅根竹蔗葛根汤
材料
茅根半両，葛根半両，竹蔗1条，红萝卜1条，瘦肉半斤
做法
1、竹蔗劈开折断，萝卜切块，瘦肉汆水。
2、将所有材料放入锅里，注入足够的水大火煮沸后改文火熬2小时，加少许盐调味即可。
卷心菜
卷心菜又叫做包菜，而且卷心菜的成分里面几乎没有嘌呤的存在，但是却含有大量的维生素c，因此常吃卷心菜能够达到使体内有害物质排泄的作用。因此，痛风之人宜食之物。
吃法：清卤干贝高丽菜
材料
高丽菜1/2颗，干贝3颗，辣椒1根，月桂叶2片，香菜少许，蒜香卤肉汁㏄，水㏄
做法
1.高丽菜洗净切成3大块；干贝用50℃温水泡软；辣椒切段；香菜洗净切碎备用。
2.将高丽菜放入砂锅，倒入干贝、辣椒、月桂叶及蒜香卤肉汁、水，盖上锅盖以大火煮开再转小火焖煮30分钟，起锅时撒上香菜即可。
芹菜
有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。
吃法青蛾芹菜
材料
主料：青蛾半斤，芹菜、绿蒜各一把
辅料：葵花籽油适量，蚝油适量，糖适量
做法1、青蛾清洗干净。
2、芹菜和绿蒜清洗干净，芹菜去叶，切段。
3、绿蒜的头和叶子分开来切，都斜切。
4、锅烧热，下适量油，先下绿蒜头爆炒，再放青蛾翻炒。
5、炒到青蛾开口，下芹菜和绿蒜叶，一起翻炒。
6、加一些蚝油和糖，即可出锅装盘。
痛风病人日常生活需注意
痛风的早期诊断与治疗是很重要的，不但要注意治疗，而且进行早期预防，以下列出克服痛风的5大要诀：
1不要误信偏方，
2维持理想体重，避免肥胖。
3节制酒量。不论是何种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，两者加在一起，对痛风患者保证一触即发。
4适当的运动。
5痛风病人，美食禁而运之。高蛋白物质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类，咖啡以及辣椒，咖喱的调味品也不宜，豆类尽量少吃。
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