痛风发作的处理只有一个目标,那就是迅速止痛,药物治疗是最有效的办法。
常用三类药物:秋水仙碱、非甾体类消炎药(解热止痛药)和激素,其中,前两者是一线药物,应该首选。
民间疗法如果有效,要么偷放这三类药其中一种,要么骗人。
秋水仙碱是治疗痛风的特效药,越早用药,疗效越好,超过36小时疗效明显降低。
秋水仙碱的不良反应随药物剂量增加而增加,常见的有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道反应,症状出现时应立即停药。长期使用可导致转氨酶升高,白细胞降低,肾功能损害等。
非甾体抗炎药也就是咱们常说的解热镇痛药,这一类药家族庞大,成员众多。常用的有扶他林、布洛芬等,以及新型的止痛药(选择性COX-2抑制剂)美洛昔康、塞来昔布等,后者的副作用小,建议选择。
这类药物常见的副作用是胃肠道症状,比如消化道溃疡、胃肠道穿孔、上消化道出血等,此外,长期使用还导致肾损害。应严格按药物说明书用药,而且禁止两种这类药物同时使用。
糖皮质激素就是我们常说的激素,不首选使用,只有当上述两类药无效,或者肾功能不好不能使用上述药物时可选择使用。使用中效激素比如泼尼松(强的松)或者甲泼尼龙。
使用激素的同时一定要口服钙尔奇D补钙,每天一片即可。避免使用长效激素比如地塞米松(氟美松)。
激素长期使用的副作用很多,比如向心性肥胖、感染、糖尿病、胃溃疡等,短期使用问题不大,主要预防胃肠道反应比如胃和十二指肠溃疡、消化道出血等。
对严重痛风、剧烈疼痛者,可联合用药:比如秋水仙碱+糖皮质激素,或者秋水仙碱+非甾类消炎药。但是不提倡非甾类消炎药+糖皮质激素激素的联合,因为二者对胃肠粘膜的损害都很明显,容易导致消化道出血。
对无法避免的胃肠道反应,可同时使用抑酸药比如拉唑类药物(质子泵抑制剂)和胃粘膜保护剂等。
常见的问题和注意事项
1.痛风发作时要不要用抗菌素?
人们通俗的将抗菌素称为消炎药,痛风性关节炎使用消炎药似乎顺理成章,但这是一个极大的错误。痛风性关节炎不是细菌性炎症,用抗菌素不但没有道理,而且大量使用抗菌素有可能损伤肾小管反倒加重高尿酸。
2.痛风发作时要不要使用降尿酸药?
尿酸突然升高和尿酸突然降低都会促使尿酸在关节形成结晶而诱发痛风发作,所以痛风发作期不要使用降尿酸药比如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸。过去认为,原来使用降尿酸药的也要停用,现在认为,痛风时对降尿酸药“不加不减”,原来一直维持使用降尿酸药的不要停,原来没使用的绝对不要用。等痛风完全消失后(一般1~2周)开始降尿酸治疗。
3.痛风发作时要不要用碳酸氢钠?
碳酸氢钠片也就是小苏打片是碱性药物,一些人常用于痛风的治疗。小苏打片可以碱化尿液,减少尿酸性肾结石的产生。但小苏打片既没有止痛作用,也没有降尿酸作用,对急性痛风发作没有帮助。因其中和胃酸还会出现胃胀气、胃肠道不适等,长期应用因为钠摄入过多还会引起高血压。
4.尿酸并不高,是不是痛风发作?
有些痛风患者,在痛风急性发作期血尿酸并不高,因此怀疑是不是痛风。事实上,某些患者发作期血尿酸之所以不高,是由于疼痛等应激反应,促使糖皮质激素分泌增多,而后者可增加尿酸的排泄。所以,不要以血尿酸水平正常而排除痛风。
6.年轻女性为什么不发生痛风?
痛风垂青男性,男女发病比例达20:1,呈现明显的“重男轻女”现象。除了因为男性的生活方式不健康以外,还与人体的激素有关。雌激素不但能促进尿酸排泄,而且雌激素还抑制尿酸在关节形成结晶。所以,年轻女性极少发生痛风。但是,绝经后的女性失去了雌激素的保护,痛风的发作和男性就差不多了。
为了十年后不得癌症,这五件事务必马上做!太重要了!《中国肿瘤登记年报》中报告,每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万,40岁至44岁年龄段几乎翻番,达到.53/10万;50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。
看了以上这些数据,你担心过家人和自己吗?
如果癌症只是一个肿瘤就好办了,所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误,就是只看到这个肿瘤,然后就想我怎么把它杀掉,所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧它,反正用各种方法把它杀掉就好,然后药越用越重,真的把它杀掉,癌细胞死了,人也死了。
这是我们在医学上犯了最大的错误,它不是单一的,必须考虑到整体。
所以,为了十年后不得癌症,这五件事务必马上做!太重要了!
1多吃五谷——维护脾的正常功能
脾一定要先恢复,一定要养成习惯,每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上,一定要养成这个习惯。
杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好,肝就好。脾负责造血,一天有两个重要的时间,就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息。
每天利用睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净的血液送到心脏去,心脏再送到全身,目的是什么?每一个送到的地方都能获得营养,就能获得健康。
很不幸的是,现代很多人脾已经先出现问题。
只有一个办法最养脾,五谷最养脾,可是现代人为什么脾这么差,身体这么多病?因为都不吃五谷杂粮,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,好不容易吃一点米,又吃白米,所以你一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米。
在整个饮食习惯上面来说,一旦你能够作调整,谷物一吃,脾脏的功能就可以恢復。
2越睡越累——肝脏出问题的警讯
现在的人大部分都是肝不好,为什么不好?晚睡、吃油炸的东西、坏脾气,是肝的三大克星。油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了,所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适的时候,有痛苦的时候,代表我们要改变──保护你的肝。
脂肪不仅是肥油而已,最关键是食物中的农药残留、PM2.5空气中的各种有毒有毒微粒、反式脂肪、膨大剂、各种化学添加剂、严重的农药残留、重金属微粒……这些毒素多是脂溶性的,不但沉积在脂肪里,更造成整个身体的新陈代谢都变得病态。
身体感到沉重、反应迟钝、睡眠变差、醒后不解乏、三高等各种亚健康症状常常是第一波讯号。
3按时排便——恢复大肠排便功能
如果你经常感觉到疲倦,肝出问题,你应该早一点休息。每天早上,你上厕所感觉很困难,上厕所很像打仗,跟马桶打仗。真的很可怜!这个表示什么?
你身体纤维质摄取量完全不足,健康的人大便出來,每一条直径大概两、三公分,而且一出来是“咻”一条,30到45公分长,如果你放在土地上,它可以转一圈,还在冒烟,还不只这样,闻一闻,还有香草味。为什么?
因为毒都排掉了,你们没有感觉牛粪就有香草味,可是现在的牛粪很臭,因为现在牛吃的东西也是乱七八糟,还有牛打抗生素。
如果你上厕所有困难,这表示什么?万病之源,都是从你的大肠不能正常排泄开始。你如果大肠很好的时候,每天早上应该不是自己醒过来,而是被大肠的蠕动叫醒。大肠蠕动在叫你了,为什么?
因为5到7点就是大肠最活跃的时间,所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡,糖尿病也是,一般人11点前要睡,因为你的大肠早上6点到7点的时候自然就会蠕动,叫你起床,蹲马桶了。
每天吃几餐就排几次便,那么,你一天要上几次厕所才够?请记住,如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘;两三天上一次厕所,这个叫中度便秘;一天上一次厕所,叫轻度便秘。
怎样才是最健康,最正常?就是每天吃几顿饭就上几次厕所,这个叫健康,而且每次坐下去,兩三分钟就解决。你再看一下,排得好整齐,而且卫生纸一擦,没有什么大便,干干净净。
我看有的人很可怜,十几张卫生纸还擦不干净,所以这种人都不用擦,直接用水冲就好了。因为他体内严重缺乏纤维素。这些毒如果不能正常地排出去,食物进入体内12小时,没有排出去,就会形成毒素。因为毒素没有排出去,我们的大肠壁就会吸收这个毒素,吸收以后,透过门静脉又送回肝脏去,糟糕了!造成肝亏损,这个问题就很严重了。
所以,为什么肝不好跟大肠有直接关联,只要大肠一通顺,肝好了,免疫系统也跟着恢复,而且送到心脏的血都是干净的,什么病都不容易罹患。
4肾的日常保养——“预防胜于治疗”
肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官,全身的血液每小时经过肾脏二十次,血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感,甚至神经错乱。
任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质太多,造成肾脏负担太重,短期也许会出现阻塞、发炎现象,长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病,最严重要靠人工洗肾清除血液污染,不然会有生命危险。
肾的日常保养“预防胜于治疗”。注意保健,避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下:
1.食用过多的动物性高蛋白质食物,产生过多尿酸,让肾脏工作过量。
2.工作过劳,压力太大,没有充分的休闲。
3.服用西药,如消炎止痛药、抗生素等。
4.环境污染:水源、土壤、空气、噪音。
5.饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。
6.潮湿寒冷的天气。
7.饮水不够。
要保护肾脏就要减少以上的伤害,多喝水,多吃(喝)浆果類,如草莓、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、西瓜、柠檬等水果或果汁。
摄取植物性蛋白质,规律运动,清淡的天然饮食,充分的休息,开朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦热按摩腰部,达到强肾的功效。
5释放压力——学会六大方法
许多人都曾经感受到生活、工作,甚至人际关系的压力,压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力。
可是,如果这个压力持续存在,没有办法得到纾解,压力如果一直持续增加,会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题,引发免疫系统方面的疾病,问题就非常严重了。大部分的忧郁症都是有很大的压力突然來到,没有办法转化。
压力來自于遇到很多的困难,所以我们要学习把困难改变。跟压力关系最大的是癌症,得癌症前六个月,几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的时候,要学会放松。
第一就是转换呼吸方式呼吸可以影响脑波的频率,脑波的频率可以影响心跳的速度,心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。也就是说,当你转换呼吸方式的时候,肌肉和情绪紧紧绷的狀态都会获得改变,这种方式也治療过口吃的病人。
你也可以自己练习搓动双手,眼睛累了,用这个方法很有效,可以帮助整个人的气血变成循环的回流,体力和精力可以很快的充满。
第二就是运动让你整个人震动或舞动,很快就可以提振精神,最好有个规律性的运动,因为运动是纾解压力最好的方法。另外,每天赤脚在草地上走,就可以释放压力,前提是有没有把它当作生活中规律的一环。
第三就是睡眠,睡眠是妙法但是,现代人普遍睡不好觉。台湾医师协会统计,台湾每天靠安眠药入睡的有万人,睡觉是一门大学问,千万记住,晚上睡觉不要把手压在胸口,会作恶梦。也不要压在腹部,会承受很大的压力,最好的方法就是放在兩旁,手心朝上。
睡眠品质越好,压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着;很累还睡不好,表示肝已经严重受损。
第四就是休息休息和睡眠不同,休息是脱离原來的工作,转换一个场景。举例,吃饭的时候不要在原来的办公桌吃,尽量带便当或公司准备,不要到外面吃,浪费时间,而且外面很多都是癌症食品。
尽量带便当比较节省时间,照我排毒餐程序来吃,吃完之后,留15分钟來做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸,透过呼吸来放松。
第五是饮食,不要吃高压力的食物有刺激性的食物都是高压力食物,越吃这些食物,会使交感神经亢进,有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。
什么是高压力食物?可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等,所有的肉,尤其是经过油处理的肉是压力最大的。
什么食物会使心情愉快?最重要的食物,蔬菜、水果、五谷杂粮。
有一种东西可以减轻压力,就是水。喝水可以减轻压力,喝好水可以释放压力((世界卫生组织发现,世界上80%以上的疾病都跟水源不洁有直接的关系)。
第六是晒太阳日光有治疗的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳,平常多晒太阳,身体的抗体会增加。
每分钟就有6人确诊为癌症。为了十年后不得癌症,这五件事务必马上做!太重要了!值得群发给身边的每一位朋友,发一次,救无数人!
为什么越是好看的人,越要动下巴?怎么整天撅着嘴,苦着脸啊?”
“我没有啊,我挺开心的…”
很多姑娘都会有这种情况,明明没做任何动作,但是偏偏看起来很不开心,甚至让人看起来呆呆的…(简直听者伤心,闻者流泪)
其中一个原因就是最容易被人忽视的一个部位:下巴!亚洲人大多都存在下巴短和下巴后缩的情况,导致嘴凸,看起来很不开心。
也有很多女神五官很好看,但是称不上惊艳的原因就是下巴不完美,骨相有缺陷。
路人到女神,只需要一个下巴,但是很多人都不知道...
但是女神到蛇精脸,也可能是一个下巴的距离。
前段时间热搜柯南整形了,竟然在脸上打了20斤玻尿酸,垫了鼻子下巴,开了双眼皮内眼角,美白针打了一箱,有下巴和没下巴差别还是挺大的。
年的泰国当红小花旦帕特里夏,垫下巴+瘦脸针,气质变了超多有木有!
如果下巴短和下巴后缩问题不改善,五官再精致也是白整,看起来还是没有伶俐的感觉。
但是!下巴也很容易进入一个误区,很多姑娘们过度追求锥子脸,造就了可以戳爆胸的尖下巴。
那么好看的下巴,都长啥样?
下巴真的是一个很重要的部位,娱乐圈随便抓抓,就可以发现,真正好看的,经典的美人,下巴都不会难看。
1、下巴长度
有人可能会说,米兰达可儿的脸那么短,不也挺美的吗?脸短和下巴短是两回事,米兰达可儿整个五官非常符合三庭五眼的标准,所以五官很和谐。
那么问题来了,下巴的长度应该是怎样的标准?有一个三庭五眼的标准:从发际线到眉心,再到鼻翼下缘,再到下巴尖,脸的长度应平均分为三等份,此为三庭。
关于下巴的长度,其实还有个更为细致的审美标准:鼻下点到唇珠,下唇到下巴的长度比例为1:2。完美下巴的长度,应该占全脸长度的六分之一。
2、侧面翘度
有些明星拍照的时候都不爱露侧脸,其实很大的一个问题就是:下巴后缩,但下巴稍微有点后缩会显得比较纯真少女。
确实,有时候只要五官和谐,存在一些小瑕疵反而能增添个性美,但!是!都说了是稍微了!大部分人的后缩都不是稍微的问题好吗?侧面严重影响颜值!
下巴的翘度标准,有两条线可以来辨别,第一就是大家熟知的三点一线,也就是所谓的“一根食指辨别侧颜美女”,唇部位于鼻尖与下巴连线以内,或者处于一条线上;另外一条线就是,下巴与眉心处于同一垂直线上。
堀北真希和孙艺珍都符合这个标准。
3、宽度形状
其实,关于下巴的宽度和形状并没有统一的标准,主要还是讲究和谐自然,线条流畅。一般来说,只要下巴的宽度不超过双侧颧骨的宽度,就不能算下巴宽。
关于形状,目前下巴主要有两种形状:圆形和尖形。日本比较流行卡哇伊风格,大多数女星都是圆脸圆下巴。
但是如果要更上镜,稍微有点尖的下巴,也就是小V脸更适合。自然的垫下巴手术那就是要有弧度、有翘度、有形态。
最后,强调一点,不管是哪种方式垫下巴,都要讲究线条流畅,一定要选择专业的医生哦。
隆下巴手术
假体隆下巴
假体隆下巴是医生要先根据你的面部特征将膨体材料雕刻,然后将其植入到颏部的骨与软组织之间的手术。隆下巴常用的假体为硅胶和膨体。
优点:
假体隆下巴态自然逼真,可以根据个性化的下巴塑造方案选择更合适您的下巴假体,雕琢出精巧的外形,经过精细的分析与定位达到逼真效果。
效果持久,一次手术,可以保持终生,性价比高。
缺点:
假体隆下巴时,如果选择的医生技术不高明(假体没雕刻好、假体与骨面贴合不紧密,可能会出现向下、向外脱出而形成“马型脸”,所以得选择专业可靠的专家。
假体隆下巴毕竟需要开刀手术,所以恢复时期略长。
玻尿酸隆下巴
玻尿酸注射隆下巴是将玻尿酸填充剂注射入下巴与人体原有成分融合,整形医生再根据受术者个人面部轮廓捏出美观的下巴的隆下巴方式。
优点:
不开刀、不手术。注射后无创伤、无痕迹,美丽悄然而来。
快速见效,一般注射一周后即可看到明显塑形效果,个别人群,更可3天见效。
注射时间短,仅需10分钟,随做最走,无须恢复期。注射后不需按摩,无须特殊护理,丝毫不会影响正常工作、生活。
缺点:
玻尿酸隆下巴内的维持时间多较短,约为半年到两年。
玻尿酸隆下巴也需要自身下巴条件比较好。
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