年还有5天就过去了
不知您年初的愿望实现了没有？
年初的目标达成没有？
不过
这些并不重要
因为
您马上就可以制定年的人生目标了
年底的你们
可能有不少加班熬夜吧
外卖、夜宵吃多了的你
在心酸之余
会不会常常有胃酸的感觉？
你可能会选择这个
或者这个
用来养胃
效果可能并不一定太好
所以
今天养生中国将为您介绍一种
“天然抑酸药”——花生
“吃花生可以缓解胃部泛酸。因为花生有健脾和胃的作用。”
花生怎么吃能“抑酸”
“花生是有生熟之分的，生花生无论是从临床观察还是有些相关的临床实验、动物实验等等，都表明生花生是有一定的缓解泛酸的作用的。
如果您这段时间内要时常有泛酸这种情况，可以餐前空腹服用生花生，一天吃两到三次，一次三五粒，五到十粒，根据个人情况不同都可以。”
需要强调的一点是，吃花生一定要嚼碎了，嚼碎了以后它能够更好的缓解泛酸。
吃花生也有禁忌
遗憾的是拥有如此突出养生功效的花生，并非人人都适用，以下几种人食用花生时一定要注意，可能会对健康造成威胁。
胃部疾病患者当患有胃炎、胃溃疡等疾病时，一定要慎食花生，它含有大量的蛋白质、脂肪，这些营养物质很难消化，贸然食用后不但会增加肠胃负担，还可能加重病情。
高脂血症患者高脂血症是指体内血浆中的脂类含量过高而引起的一种病症，当患上这种疾病时，应避免食用花生。花生的脂肪含量极高，食用后容易加重病情。
痛风病患者痛风患者体内的尿酸都偏高，而高脂肪的饮食会减少体内的尿酸的排出量，此时如果食用花生这种脂肪含量极高的食物，会加重痛风病情。
胆囊切除者胆汁是身体消化食物的重要消化液，当胆囊被切除之后胆汁将无法储存，这时食用高脂肪的花生，容易对消化系统造成负担。
花生虽好，上述是的这些人群在食用时一定要慎重，以免对健康造成威胁。
最后祝大家年身体健康
少加班、不熬夜
对胃好一点~