有一句话是这样形容牙痛的——牙疼不是病，疼起来要人命。而痛风比牙疼更厉害，不发作时也就是“尿酸高”，一旦疼起来要人命。
医院风湿科主任中医师邱联群表示，痛风发作时，可以使用秋水仙碱、非甾体类抗炎药或者糖皮质激素，都能起到明显的效果。
当然，除了药物，下面这6个办法也能缓解发作时的疼痛。
多喝水
多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。
正常人每天排尿量，平均约1.5升，而对于痛风的朋友患者来说，应保证每天2升以上的饮水量。
邱联群建议：低热量的饮品是很适合痛风病友的，白开水、淡茶水也是患者的最佳选择。
抬高下肢
痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用“水往低处走”的原理，抬高下肢减轻水肿。
别拿鞋折磨自己
痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。此外，穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷也可以穿袜子，只是袜子也别太紧了。
转移注意力
痛风发作时，患者最好躺着不动了。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。
因此，痛风发作时，试着转移一下自己的注意力。同时，不要按压或者推揉患处，不利于病情的康复。
控制饮食
控制饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸，影响痛风的控制。
注意保暖
邱联群表示：大多数痛风患者都会在半夜三更发作，那是由于睡觉时双脚外露，半夜受凉诱发痛风。
土茯苓煮水有助降低尿酸
邱联群表示：痛风患者在日常非发作期可以选择中医的方式来缓解尿酸高的状况。
利用土茯苓、薏米、淮山等健脾祛湿的药材来煮水，可以有助缓解高尿酸的情况。
在平时饮食中，注意避开高嘌呤食物，如海鲜、啤酒、豆制品、老火汤、菠菜，并进行适当的运动。■
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