治疗白癜风的医院 http://www.baidianfeng51.cn/m/霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。霜 降九日登高望，苍苍远树低。人烟湖草里，山翠县楼西。霜降鸿声切，秋深客思迷。无劳白衣酒，陶令自相携。霜降时节中医养生要点处暑已过，雨水渐少，天气干燥，但仍昼热夜凉，人们尤易患病。因此，白露养生，应遵循“养守”的原则，以保养内守之阴气，健康长寿。饮食：补冬不如补霜降
中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。
民间总有谚语，“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉，煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药，各有益处。
这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。尤其是老人，如果胡乱进补，不但起不到调养身体的作用，可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩，则应顺节气转向收敛、降气、润燥。
此时节宜选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。
若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。
保健专家特别提醒，秋天人体皮肤易干燥、脱屑，贴身衣服应定期换洗。手足保养上，要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋，鞋要宽松些，袜子要透气护肤。
霜降时节，还要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。
此时节，由于天气寒冷，很多人喜欢赖床贪睡。对此，保健专家解释，早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气，空气污浊，影响呼吸道的抗病能力，加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长，还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力，破坏心脏活动和休息的规律。长期下来，人体体质会变差，容易生病。因此，霜降时节要避免赖床不起，宜早睡早起，养成规律。运动：注意动与静的合理安排霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低，最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼，如果活动量大出汗热了，应该解开衣扣，让身体慢慢降温。每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。
霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物，预防呼吸道疾病。要注意保暖，防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病。情志：保持良好的心态霜降过后，小草开始慢慢枯黄，树叶也开始渐渐飘落，触景生情，人们会变得忧思起来。心理专家介绍说，秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当，极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
因此，保持良好的心态，因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动，比如唱歌、跳舞、登山、旅行等，在这些活动中，多与他人交流沟通。
发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明，笑对机体来说是最好的一种运动，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外，笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上，使皮肤更富光泽和弹性，让你看起来容光焕发。因此，在深秋季节多看喜剧片吧，一感到开心就放声大笑。防病：重在保暖 霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大10℃以上，而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时，慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外，冷空气的刺激会使人体血管发生收缩，血压突然上升，从而诱发各种心脏血管疾病。
专家指出，要想预防以上疾病，关键是要保暖，而且体质差的人群，预防工作一定要及时做好。有冷天哮喘发作史的人，要提前服药预防；有高血压病史的人，也要按时按量服用降压药物，定时检查血压，预防心脑血管发生意外。
霜降天凉慎防病，应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，早晚减少外出，尽量避免受冷空气侵袭，是积极主动预防疾病的有效途径。霜降之时，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。御品膏方是您的最佳首选???膏方又称膏剂、膏滋，是一种具有高级营养滋补和治疗、预防作用的成药，慢性疾病如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、胃痛、妇女月经不调、更年期综合征、肾精亏虚、腰腿痛、各种手术后气血未复、产后、放化疗后或大病后气血不足，包括现代社会的“亚健康”人群等，均可以膏方调治。膏方历史悠久，起于汉唐，《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载，向来有“养生贵族”之称，一料名家开的膏方价值不菲，堪比金玉！为什么这么珍贵呢？因为它源于古代宫廷，自古就是帝王将相、达官贵人才能享用的滋补调理贡品，普通百姓大都闻所未闻，更别提享用了。明代，人们已经认识到膏方具有抗老延年的功能，在《御制饮膳调养指南》中有记载：用人参、生地、茯苓、蜂蜜制成膏方，能“延年益寿，填精补髓，发白变黑，返老还童”！很多地方大员不远千里赴京城送礼，礼物仅仅是两小篓膏方，可见当时膏方已经是一种等同于金银细软的贵重之物了！到了清代，膏方不仅在民间流传，宫廷中亦广泛使用，如记录清朝宫廷慈禧、光绪两人代表性医案的《慈禧光绪医方选议》中就有内服膏滋方近30首。五类人应进补膏方：1、男士肾虚：腰酸背痛、腰膝酸软，房事疲乏厌倦，尿急、尿频、阳痿早泄、阴囊潮湿、畏寒肢冷、不孕不育；2、女性体弱多病、容颜衰老：脱发、白发、面色晦暗、黑眼圈、眼睑下垂、皮肤松懈、脸部下垂、夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡、更年期提前；3、慢性病人：慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎、贫血等慢性病患者；4、年老体虚者：老年人生理机能，随年龄增长，日趋衰退，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方，可增强体质，延缓衰老；5、亚健康者：现代社会中青年人的工作、生活压力大，不良的生活习惯也容易造成机体处于亚健康状态，若进一步发展必然是正不胜邪而致病。这就非常需要适时进行整体调理，所以有针对性地服用膏方对增强体魄，确实大有裨益；御品膏方：三代御医传世秘方、“国家级非物质文化遗产”项目传承人亲自监制的高品质膏方！李刘坤和王国宝，背景是深不可测的故宫大门御品膏方系列组方，医院宫廷秘方，历经——赵永宽（？—，医院御医）赵文魁（-，医院院使）赵绍琴（－，北京中医学院温病教研室的主任、首批国家级名老中医）三代秘传，最终由赵绍琴嫡传弟子李刘坤教授献出，并由“国家级非物质文化遗产”传承人、中国膏方大师、中药调剂国家级高级技师王国宝教授，严格遵照密炼炮制八法，亲自指导熬制，终于重现沉寂百年、皇家养生的宫廷古法秘制膏方——御品膏方！御品膏方四大特点——●御品膏方：医院御医传人的宫廷御品膏方●用料纯正：原材料全部甄选核心产区药食同源道地药材，以确保产品为上乘品质●古法炮制：国家级非物质文化遗产传承人遵循古法炮制，亲自把关操作●工艺精湛：几十道工序均设有严格的工艺参数和要求，纯天然不添加防腐剂和增稠剂“宫廷传世秘方”重见天日！三代御医之后献出御品膏方！第三代御医：医院院使——赵文魁（～）：医院乃全国名医云集之地，名医辈出，对后世影响深远者，首推赵文魁——赵文魁先生（～），字友琴，祖籍浙江绍兴，至赵文魁时已居住北京九代，皆以医为业。从赵文魁祖父起，医院供职，其父赵永宽（永宽公，医院医士、御医等职），至赵文魁已三代御医！清光绪十五年（），医院，医院院使，医院事务，宣统年间，被赐头品花瓴顶带，兼管御药房、御药库。年溥仪宣布退位，医院院使的赵文魁，眼见流传数百年的宫廷秘方即将毁于一旦，便冒死将一部分宫廷秘方私下抄录带出紫禁城，这其中也包含为皇上太后配制膏方的系列秘方！历经百年沉寂，这些尘封已久的宫廷秘方经赵文魁之手传到了儿子赵绍琴手中！三代御医之后——赵绍琴（～）：赵绍琴，北京中医学院温病教研室的主任、首批国家级名老中医。自幼随父赵文魁学医，后从学于御医瞿文楼，汪逢春（北京四大名医之一），御医韩一斋，尽得真传，集家学与诸名师妙术于一身，后为北京中医药大学教授，是当代著名中医学家、中医教育家。赵绍琴教授医技精湛，医德高尚，心怀仁慈，志在普救生灵。从医60余年，以辨证准确、用药精炼、疗效显著闻名于世。被赞为［平正清显一名医］。赵文魁的膏方宫廷秘方，由赵绍琴老先生（首批国家级名老中医）整理，传给了他的嫡传弟子李刘坤教授手中。赵绍琴嫡传弟子——李刘坤：李刘坤，主任医师、教授，医院中医专家，师从三代御医之后、医院院长传人、全国政协委员、著名老中医赵绍琴教授；从事中医临床、科研和教学工作40余年，积累丰富临床经验，多次赴马来西亚、韩国、日本、新加坡等国进行讲学、学术交流和诊疗活动。在国内外杂志发表医学论文数十篇，出版著作近40部。李教授在20多年的随师学习的和侍诊中，尽得赵老真传。年，李刘坤教授决定将恩师传予他的秘方献给国家，让更多国人收益，由此，御品膏方组方得以重见天日！宫廷古法秘制——“国家级非物质文化遗产”项目传承人亲自监制由于历史原因，如今能掌握传统制膏流程，制作膏方工艺的人极其罕见。极品膏方除了要有名家出方、亲手指导制作外，在用料品质以及制作工艺上，都有极严苛的要求，所以人们称膏方为“补品里的工艺品，工艺品里的奢侈品”！只有道地药材、精细加工的膏方才能成为上品！御品膏方由中药调剂国家级高级技师、“国家级非物质文化遗产”项目传承人、膏方大师王国宝教授亲自指导监制——照片王国宝，中药调剂国家级高级技师，享受北京市政府特殊津贴。北京中医药学会中药调剂专业委员会常务委员、北京中医药学会中药药理和中成药专业委员会委员、北京中医药学会制剂专业委员会委员。“国家级非物质文化遗产”项目“中医药养生文化”传承人、北京电视台“养生堂”栏目客座专家、中央电视台《健康之路》栏目嘉宾。照片王国宝先生师承于中药界大家刘侣笙老先生，以及王西阶、刘永玉、张茂业、郭东亮和雷雨霖等名家，学习中药调剂、中药鉴别、中药炮制和传统制剂技术，继承了中医药养生文化核心精髓，及传统秘方和配方，传承了目前中国最顶尖的膏方加工技艺。御品膏方是如何熬制出来的——王国宝大师的六字要诀：膏方又称为蜜膏，是以蜂蜜为主要溶剂。王国宝大师介绍说：中药膏方的熬制讲究六个字：方、药、水、器、火和蜜——“方”：指的是药方，药方分两种，一种是主治医生开据的中医药方；第二种指的是千百年记载的传统药方。“药”：指的是中药调剂的抓药技术，要做到“精准”，即计量要精、药味需准。“水”：水的使用也是有讲究的，要因人而异。比如对有结石病症的人，熬制膏方时须将普通的自来水换成纯净水，既可保证膏方的质量，又不会加重顾客的结石病症。“器”：膏方熬制的器皿非常有讲究，须使用耐酸碱性好、抗腐蚀性强的紫铜锅作为熬制的器皿。“火”：火候是成药前的关键，将药材放入锅中后，倒入相比于药材8倍的水进行大火煎煮。根据药材的不同情况，煎煮3-4个小时，将煮出的药汁儿清出后继续倒水煎煮，这样的程序要持续3-4遍。箅出的药汁集中沉淀后再进行过滤，将澄清的药汁用文火进行10个小时的浓缩，并不停地搅拌，直到“滴水成珠”的清膏出现。“蜜”：最后一道“蜜”的工序则更加讲究，在制作膏方的时候，蜂蜜不仅起到改善口味的作用，还是一种天然的防腐制剂。但是入膏方的蜂蜜并不是普通的蜂蜜。膏方中所用的蜂蜜需要进行锻制成度-度的“炼蜜”。再将清膏与其混合，最终制作成浓稠的膏方，适合长期调养食用。御品膏方全程采用非物质文化遗产绝密工艺水润法，打百锤；九蒸九晒九制，历时27天；独一无二的银锅升炼技术，历时20天；历经49道大工序，道细小工序；不惧繁杂，遵循古法，借天地之气激发每一味药材的性味归经。九蒸九晒，三提三炼，二十七提膏的方式，四斤生药浓缩四量膏。几十味药食同源的道地药材，经过12小时浸渍、48小时慢熬，严格遵照密炼炮制八法，即选、制、洗、泡、煎、提、虑、收等八道工序制作而成，这其中的炼制玄机至今不被世人所知，唯有秘传。不计成本，不惜时间，宫廷古法秘制膏方百年后终于重新与世人见面！适应症（适用人群）一、外在表现1、面部痤疮、痘印、黄褐斑、老年斑、面色黑紫；2、皮肤搔痒、口腔溃疡；3、舌头暗紫、舌静脉曲张、苔厚。二、适应症状1、口气或口腔异味；2、头痛、头晕、胸闷心痛；3、两肋疼痛、小腹疼痛；4、肢体容易麻木；5、月经期小腹胀痛、乳房胀痛、月经不调；6、局部刺痛、绞痛三、适用疾病1、脑中风后半身不遂、口歪眼斜、舌不能言、足不能行；2、高血脂、高血压（血压在毫米汞柱以下）；3、女性乳腺增生，痛经、卵巢囊肿；4、腰椎间盘疾病、颈椎病、关节炎；5、痛风；6、荨麻疹；7、甲状腺结节、甲亢甲减的非发作期8、失眠适应症（适用人群）一、外在表现1、肥胖、四肢肥胖，小腹赘肉，臂端粗大，小腿臃肿；2、皮肤油腻、痤疮、色斑、面色黯淡；3、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻。二、适应症状1、便秘、大便粘腻、不成形；2、头脑昏重、体弱倦怠、身沉乏力；3、小便赤黄、烦躁易怒、月经不调；4、汗多、多饮、畏热；5、口气或口腔异味；6、痰多、口中黏腻；7、胃口不好、恶心呕吐、胃反酸、胃脘不适、腹痛、胃胀气。三、适用疾病1、湿疹2、慢性胃炎肠炎、胃十二指肠溃疡等疾病；3、肥胖症；4、高血压、冠心病和各种心脑血管疾病、高脂血症、脂肪肝等；5、风湿性关节炎、风湿性心脏病；6、失眠；7、消化不良。适应症（适用人群）一、外在表现1、面色晃白、黑眼圈；2、脱发、牙齿松动；3、面部及身体浮肿；4、舌淡、苔白、脉沉细；5、没精打采、脸色灰白。二、适应症状1、腰膝酸软、四肢无力，腰酸背痛、关节疼痛或肿胀；2、盗汗、尿频尿急；3、失眠多梦，健忘恍惚；4、耳鸣耳聋、头晕目眩；5、眼干眼涩、看东西模糊；6、腰酸、四肢发冷、畏寒；7、妇女经少经闭，或见崩漏。三、适用疾病1、房事不举，性欲冷淡；2、男子遗精不育，弱精、少精、死精、无精、前列腺增生；3、女子宫寒不孕4、慢性支气管炎、肺气肿；5、高血压、冠心病。适应症（适用人群）一、外在表现1、脸色灰暗（或有瘀斑）、肌肤不润、黑眼圈、大眼袋；2、早起眼睛浮肿，午后下肢浮肿；3、脱发、须发早白、发质干枯；4、舌体胖、色暗淡、苔白。二、适应症状1、两手两足心发热，并自觉心胸烦热；2、夜尿频多、失眠多梦、注意力不集中；3、腰腿酸软、畏寒怕冷；4、失眠多梦、夜尿频多；5、精神萎靡，注意力难以集中，记忆力减退；6、神疲乏力、气短懒言；7、便秘便干、小便黄。三、适用疾病1、卵巢早衰、更年期提前、性欲冷淡；2、更年期抑郁、焦灼、心慌、烦躁不安；3、月经不调（经量少/经量太多）、白带异常等妇科疾病；4、不孕不育。泰开尔丶用心守护您的健康u识别
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