01
多吃一些主食
碳水化合物脂肪及蛋白质都能为身体提供热量，但是大量的摄入脂肪及蛋白质会增加胰腺以及肝脏等消化系统器官的负担，从而引起虚不受补。所以患有肝癌乳腺癌以及胰腺癌的患者，应该采取低脂肪少而优质蛋白质的饮食结构。平时可以多吃一些含有优质蛋白质并且低脂肪的鹌鹑蛋、虾、牡蛎、鱼以及豆制品和黑木耳等。02
多吃温热性且含钾钙的食物
天气寒冷的时候会影响到人们的泌尿系统排尿次数明显增多，身体里面的钙钾钠等无机盐会跟随着尿液排出体外。所以秋季进补的时候，应该多吃一些含钾和钙比较丰富的板栗南瓜，桂圆以及香菇等温热性的食物。另外要多吃富含维生素c比较丰富的蔬菜和水果以及维生素a丰富的胡萝卜和深绿色蔬菜，能够增强身体对寒冷的适应能力。到了秋天，人们对于蛋氨酸的需求量会明显增加，可以通过转移的方式来让身体适应寒冷，多吃含蛋氨酸丰富的乳制品叶类蔬菜以及葵花籽等。03
做好身体的保暖
癌症患者经过了放化疗后身体的抵抗力和免疫力明显下降，容易感染一些疾病，所以必须要做好身体上的保暖。居住的房间要注意开窗通风，尽量少去一些公共场所，根据天气变化增添衣服，积极的预防感冒，严格按照医院做复查。适当的延长睡眠时间，只要保证有充足的睡眠质量也能够防止癌细胞的转移和复发。病情允许的情况下，多参加一些户外活动比如散步或者打八段锦等适当的运动。04
顺应秋收的特点
中医认为肺与秋气相通应，肺主清肃下行，为“阳中之阴”，秋季之肃杀是对夏季生长太过的削减，肺气之肃降是对心火上炎太过的制约，故肺与秋气相通应。秋季养生应顺应秋收的特点：晚9点至晚10点左右入睡，早6点左右起床，做一些适当的活动，比如导引，使神气内敛，尽量不要出汗，以免耗伤阳气。情志方面保持安静平定，少私寡欲，收敛在外的神气，使志趣向内，以适应秋季收敛、肃杀的特点，避免悲忧的情绪，保护肺气，可以通过冥想来调节心志。多喝水，维持正常的水液代谢，要保持大便的通畅，因为肺与大肠相表里，能够调畅肺气。对于需要长期服用激素的患者，会增加复发风险，应定时检测激素水平，积极治疗。乳腺癌患者秋季应预防呼吸道疾病的发生，肺卫之气虚弱易出现呼吸道疾患，会加重乳腺癌的病情。另外也保持居住房间相对湿度，控制在60%左右，平时多室外活动注意防寒保暖，积极的预防流感。饮食方面要注意多元化，做好荤素和粗细搭配，平时多吃蔬菜和水果，合理的摄入豆制品，能达到抗癌和防癌的效果。THEEND
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