收好了各年龄段血压血糖血脂尿酸对

新春特辑·健康篇每逢佳节胖!三!斤!过年期间,如何吃得健康?收好这份血压、血脂、血糖、尿酸对照表测一测这些指标别让身体“超负荷”咱们一起健健康康过大年!血压低了供血不足高了损伤血管血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供应不足,产生眩晕、无力、眼前一黑,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;血压过高:过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。各年龄正常血压参考值对照表

年龄段

高压-男

低压-男

高压-女

低压-女

16-20岁

73

70

21-25岁

73

71

26-30岁

75

73

31-35岁

76

74

36-40岁

80

77

41-45岁

81

78

46-50岁

82

79

51-55岁

84

80

56-60岁

84

82

61-65岁

86

83

如果血压超出标准如何判断自己是不是已经得高血压了呢?请参考下面这张表↓↓↓高血压诊断的一般参考标准

血压类别

高压

低压

理想血压

左右

80左右

正常血压

以下

85以下

正常高值

-

85-89

轻度高血压

-

90-99

临界高血压

-

90-94

中度高血压

-

-

高度高血压

以上

以上

单纯收缩性高血压

大于

低于90

低血压

90以下

60以下

专家提醒,血压测值还受多种因素的影响如情绪激动、紧张、运动、气温等一次测量不能盲目作为诊断结果血糖低了伤害大脑高了伤害血管血糖过低:轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,甚至危及生命。部分患者诱发脑血管疾病,如心律失常及心肌梗塞。血糖过高:会引起大血管病变。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

血糖参考值及一般诊断标准

诊断条件

静脉-全血

毛细血管

静脉-血浆

正常参考值-空腹

3.9-6.1

正常参考值-餐后两小时

7.8以下

糖尿病-空腹

6.1以上

6.1以上

7.0以上

糖尿病-餐后两小时

10以上

11.1以上

11.1以上

糖耐受量受损-空腹

小于6.1

小于6.1

小于7.0

糖耐受量受损-餐后两小时

6.7-10.0

7.8-11.1

7.8-11.1

空腹血糖受损-空腹

5.6-6.1

5.6-6.1

6.1-7.0

空腹血糖受损-餐后两小时

6.7以下

7.8以下

7.8以下

此外,对于糖尿病患者也有分级具体参考数据如下↓↓↓

轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L

中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L

重度糖尿病:大于10.11mmoi/L

血脂低了伤害心脏高了堵塞血管血脂过低:很多人以为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示↓↓↓

■低胆固醇摄入水平(每天~毫克)人群的心脏病死亡人数,是高胆固醇摄入水平(大于毫克)的2倍。

■年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升时,其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔/升相当。

血脂过高:如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小“斑块”,并日益增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时还会中断血流。血脂一般参考值

种类

参考值

总胆固醇

2.8-5.17mmol/L

甘油三酯

0.56-1.7mmol/L

男性-高密度脂蛋白

0.96-1.15mmol/L

女性-高密度脂蛋白

0.90-1.55mmol/L

低密度脂蛋白

0-3.1mmol/L

尿酸高了引起高尿酸血症、痛风临床上,当血尿酸超过微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。大多数痛风病人的尿酸值都超过微摩尔/升。尿酸的一般参考值

性别

参考值

男性

.9-.9μmol/L(4-6mg/dL)

女性

.4-.4μmol(3-5mg/dL)

这几张对照表是对自己身体情况的一个参照过年期间可能每天都在大吃大喝快看看自己这几个指标都正常吗?最后,祝大家新的一年身体健康、平安顺遂!更多内容请看■醒来!9-12℃!春晚节目单出炉!上海一免费政策延至年!春节前后9天外牌不限行!5类食物吃出免疫力■醒来!7-17℃!上海:春节外来人员进小区验码测温!一地14名婴儿感染肺炎!警惕!这种“


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