健康，人类永恒的追求。在慢性病快速上升的今天，以饮食和运动为切入点，积极倡导健康生活方式是重中之重，素食全餐是由种天然食材科学配方组成的方便杂粮粥，谁吃谁知道，谁吃谁健康，启动自愈力，疾病和亚健康不治而愈，对初接触的家人提出的一些问题与解答整理如下。
十七、换食自愈力唤醒的调理反应是什么？
吐——胃部反酸、咳痰、不明粘液。
排——排便次数增多，粪便稀薄，水液代谢。
血——正气与邪气在体表斗争激烈，邪气一时不能按正常通道排出，随血而走，鼻血、经血等。
气——修复过程中，将身体多余的残留的浊气，排出体外，气短，气急，心跳加速。
乏——集中到病灶部位修复，其他部位缺少正气的辅佐而感到困倦无力。
痒——外邪排到表皮的一种反应，随着外邪的排出，麻、痒、疹自然消除。
肿——正邪对抗的时候，淤阻的局部会出现体温升高，皮肉、血管肿胀，皮肤局部肿大、血压增高。
汗——人体排毒的途径，不可贪恋吹风。
痛——局部病灶，正邪对抗牵拉局部组织造成的疼痛，偶有全身酸痛。
十八、气虚型的女性怎么吃比较好？
如果是气虚型的女性，也就是能量比较低的女性朋友，在每天下午5-7点吃1-2包素食全餐，因为这时间是肾经运行最佳时期；
如果是营养不良的朋友，一定在早餐前吃1-2包；
若皮肤比较黄气的朋友，说明脾虚，尽量不要吃水果，因为水果大都比较偏凉，容易伤脾胃；
若月经量少，脸色发黄，人又偏瘦，先一天2包，吃上7-15天感觉体能非常好，一天三包用复食的方法吃7天，（吃小米粥，蔬菜，红枣，地瓜等）再保持一天2-3包，调理一个月，做正式的换食疗法3天-7天，持续半年会发现改变很大。
有些人可能1-2个月就明显改善，因每人的基础体质不同，所出现的结果也不同，当我们的身体体能很好的时候，建议每个月在经期做三天换食，连续三个月你会发现自己改变很大。若时间不允许，每两个月在月经期间做7天换食一次。
十九、用替代晚餐的好处是什么？
1、不变胖。因为你晚上吃东西，就全部变成垃圾，变成脂肪留在身体里面了。
2、不会让我们的心、肺和肾缺血。你晚上吃得多，这个血都跑到胃里面去帮助消化去了，那么心脏缺血，如果本身有心肌梗塞，就容易发生突然死亡。
3、我们人体在饥饿状态下，体内的吞噬细胞活性最强，就可以促进吞噬细胞吃掉那些坏死的组织。
4、让我们肠胃干净。你就不需要跑出去做美容了，肠胃干净，自然就皮肤好了。
5、有利于小孩子长得高。因为晚上吃晚饭吃得很多，脑垂体就处于相对缺血的状态之下。并且来说，这个血都跑到胃里面消化去了，所以就不会入深度的睡眠，就会抑制脑垂体大量分泌生长素，生长素分泌得少了，所以就不利于生长发育。
6、如果晚上有吃多，然后再去看电视、看书，就会让视力受损，因为眼部得到的血也不够。
7、尤其是年轻的男性，如果有吃晚饭比较多，他的消化系统会一直要工作，不能休息，所以大脑也就会跟着做梦；并且有喝汤的话，肾脏也在加班，所以到晚上睡觉他就容易做梦，容易遗精。
8、晚上过饱会让所有的五脏六腑都超负荷地运转，就衰老加快。
9、我们如果一直贪著于物质的享受，灵性就闭塞。
二十、不吃的原因是没钱吗？
不是。
一位女士开着路虎来买了一疗程素食，手里拿的却是红米Note手机，也就六七百块钱吧；但是一聊，人家一年的健康调理养生费用要几万元！
问她为什么？她讲了一句话很经典：有两样东西不能将就，一样是车子，一样是身体，车子承载的是生命，身体承载的是一个家庭。
人家这才叫睿智！献给那些宁肯花几千元买个苹果7，却不舍得减肥养生的人！更献给那些在牌桌上输赢万儿八千都不眨眼，一提减肥养生就没钱的人！
二十一、有人问我吃会有依赖性吗？
会不会停下来不吃就反弹。今天我们的女神赵雅芝霸气的回答：“吃饭也有依赖性”！因为不吃就会饿！
什么叫“依赖性”？比如坚持做美容护理的时候，皮肤很好！一旦停止皮肤开始慢慢变差，这个问题不叫依赖！
保养1次，美的感觉维持不了一辈子！就如皮鞋都要天天擦才亮！车子也需要长期保养，更何况你的身体呢！
所以也一样，就是饭，我们通过代餐或者换食来调整亚健康，平衡体内酸碱度，改变我们的饮食习惯，定期为为身体做一次4s保养，从而恢复自愈力！
养生不是一时兴起，而是长期坚持！
二十二、你知道辟谷和换食辟谷疗法的区别吗？
(辟谷)是指不吃五谷杂粮，也就是不吃饭，一般人很难到的。
而我们是(换食辟谷养生法)是素食全餐其中一种吃法，是不在饿肚子的情况下，通过吃保证身体所需营养供给。
结合了道家辟谷自然养生换食养生法来调理身体的，是人类在面对环境垃圾、食物垃圾、自身体毒、高脂高糖、亚健康和慢性疾病素手无策的情况下，最快捷最有效的自然养生法。
凡是尝试过换食养生的人，一般每年都会自动自发换食1-2次，它是中国流传多年的养生大法。
换食养生是对人体进行定期的排毒保养，必将在不远的将来成为现代人的养生趋势，形成人们的一种饮食保养习惯。
而就在这样的趋势下应运而生，辟谷换食不再让辟谷那么难接受，每个人都可以轻松达成！
二十三、很多家人问吃多久可以调理好我的身体呢？
我可以负责的告诉你，我也不知道，我说了不算这要问你的身体自己啦!
任何慢性疾病的形成都是长期的某种压力累积的结果，都代表身体在压力下所造成的细胞受损或死亡。
如果压力可以降低，同时提供身体足够的材料，从某种意义上来说，疾病并不需要治疗。
因为人体时刻在新陈代谢，这本身就意味着身体自己在对自己进行手术，逐渐替换旧的受损的组织。
我只是知道人体在六个月内，身体大部分的组织细胞都经过更新，产生新的组织，而在一年内，体内98%的细胞都已获得更新。
只要能够坚持六个月到一年的正确习惯，阻止身体继续遭受损伤，提供均衡的营养，让更新的细胞都健康而具有活力，任何疾病就都有望彻底消除。
疾病之所以难以通过传统治疗断根，是因为传统治疗手段只能用于控制疾病时期所反映出来的症状表现，而无法帮助修补身体受损的组织。身体的损伤不可能靠药物来修补。
我只是知道我们做换食是对身体做彻底调理，从根源解决问题，有任何反应不要着急（急症除外），所有问题的调理都需要时间，身体的问题也不是短时间形成。
所以别觉得通过一次换食就解决所有问题！是不现实的！
二十四、为何有的人吃得很少也会发胖呢？
与瘦人相反，有的人吃的并不多，但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较少的生活状态形成的。
当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，一般的肥胖几乎都是由于过食而引起的。
根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃的少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也无法消除肥胖。
这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，去调整已被减少的食物更加合理的生成脂肪。
肥胖是一种恶性循环，处于肥胖的人，体内脂肪积蓄越多，身体的新陈代谢就越向促进脂肪积蓄的方向转化。
所以，这种肥胖体质如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态。
二十五、为什么说减肥只是“顺便”的事？
素食营养餐怎么可能有那么神奇？特别是减肥，要知道很多人花了不少钱都达不到的健康瘦身效果。
好比手机的垃圾越来越多，系统越来越臃肿，内部存储空间越来越小。手机变得慢了，卡了，容易死机了。这些现象和我们人类是不是很相像？
我们吃进了各种含有激素、添加剂以及高糖分、油腻的食品，体内的垃圾、脂肪越积越多，慢慢的血管堵塞了（高血压出现了），脂肪分布到内脏（脂肪肝来了），嘌呤累积（痛风），血糖高了（糖尿病）,小肚子越来越大（肚腩及肥胖）.....
解决手机的问题很简单，恢复系统立即就飞快如一部新手机；解决人体上面的问题呢？
用素食营养餐换食疗法也是最简单有效的。7天的换食，通过种五谷杂粮配方的素食组合，把人体里面的各种垃圾包括血管、内脏、皮下等等都清除了一遍，犹如手机恢复了一次系统。这时候你会发觉体重减轻了，精神好了，上面描述的慢性疾病改善甚至恢复了。
明白了上面的原理，素食营养餐具有的“通气血、排毒素、补营养”3大功能你应该不觉得神奇了吧？所以减肥，真的只是“顺便”的事情。
二十六、孕妇要吃吗？为什么孕妇更要吃?
大家知道女性在怀孕后要肩负2个人的营养供给，所以孕妇更容易营养不良，老法是给孕妇大补鱼肉或单一的补品，然而往往还是营养不良，有些还发生各种惨剧，其实这就是营养不均衡。
很多孕妇孩子一出生，自己就身材肥胖，体质下降，孩子也有不健康的，为什么？
这就是在怀孕期吃了太多的酸性物，孩子吸收的也是酸性营养。
整整十个月我们孕妇延续了古老错误的待产营养观念，觉得只有鱼，鱼，肉，蛋，奶才是有利孕妇的营养补充，其实是天天吃进了大量的酸性食物一毒，孕妇运动量又少，大家可以想一下结果会是什么？
今天我们有了，也知道了身体营养需要什么。所以我们是不是要把酸改碱，碱性身体才是健康的。
我们的研发人韩丹博士夫人怀孕后，全程吃的素食全餐，见过照片的人无不称奇，大声赞叹，发自内心的说太健康了，头发又黑又长，指甲像2月没剪一样，第一天就睁开了又黑又亮的眼睛。
这就是我们的素食宝宝所以孕妇一定要吃，它不仅补充营养，均衡营养。也会让你产后轻松恢复姑娘时候的身材。
因为你是碱性体质，是健康的妈妈。
二十七、不是药为什么可以祛病？（来自医生的专业解答）
配方中大量使用植物籽种类，众多营养精华是一般的营养医配餐中忽略的，所以能大大缩短了营养治病的进程，一般的食疗需要半年，只需要不到3个月效果已经非常惊人了；
的换食排毒细胞修复疗法非常科学高效，短短几天就有明显效果？
因为把碳水化合物降到了最低点，而其他细胞修复需要的营养素又很丰富，通过这种低热量换食，有害的组织细胞会被牺牲，健康的组织器官则会加强。
所以换食后体内的有害物质和多余的脂肪会被消耗利用，体内的病变组织、息肉、癌肿、水肿、渗出液。
健康身体不需要的病变蛋白质都会被消耗掉，结果会使我们的器官和血液获得洗涤，人体病变消失，这种现象叫做“自身融解”，自身融解是经由换食养生改善治疗疾病的方法之一；
全植物碱性食物纠正酸性体质之王：酸性体质是万病之源，癌细胞的温床。
二十八、肾病的患者可以吃素食全餐吗？
肾病的患者可以吃素食全餐。
因为素食全餐含有丰富的营养（仅仅不包含维生素c和维生素B12），仅仅一包的量就可以满足人体对于各种营养的需求。
而且素食全餐里是以杂豆为主，杂豆跟大豆相比，杂豆含有的蛋白，脂肪少一些，淀粉多一些，适合当主食，与谷类结合刚好互补，所以肾病的病人完全不用担心吃会蛋白过量。
慢性肾病人一般都是营养不良，身体虚弱，浮肿，虚胖，建议先开始随餐或代餐（同时可以少吃多餐补充新鲜蔬菜和补益的水果，少油盐，清淡饮食）吃一个月以上，然后再根据情况进行3到7天的换食。
换食的时候注意饮水量的摄入，注意各种调理反应，及时跟导师沟通，换食结束后，如果马上去查肾功能，可能会有肾功能指标的不正常，不要担心，这是辟谷后练肾的结果。注意复查！
二十九、为什么有人吃了几天的素食全餐就了无音信了？
一般有两种情况：一种情况就是体验者不了解，把当药使。
还有一种情况是吃出了好转反应，吓得不敢吃了，就认为是吃吃出问题来了，这时候服务就显得非常重要了，最好是在客户吃之前就要把好转反应告诉他，让其有个心理准备，有了好转反应也不会慌了。
我想提醒大家，是食品，不是药品！调理需要周期的。皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞天更换一次；红血球细胞天更新一次。
不管你要瘦身、调经、降三高等问题，都需要耐心，要坚持！
三十、换食后牙痛什么原因？
有一些人原先脾胃肾脏中的热毒很多，吃了以后，这个热毒会往外排，那热毒往外排的一个重要的症状就是容易出现口腔溃痒，牙疼，牙龈出血等等！
三十一、吃两个月了，舌头麻是什么反应？
心气通于舌，心和则舌能知五味矣。补充了营养，气血通肾气足了，舌头麻是心阳气足，味觉恢复的结果。
三十二、吃在换食期间，为什么不让喝茶水？
因为在换食期间身体改变了原来多年的运行模式，细胞在代泄过程中胃壁会变得非常稚嫩，茶中有茶碱和茶多酚的成份会对胃粘膜有一定的刺激作用，引起胃不适，所以换食期间不饮茶水。
喝茶过量会造成的后果：
第一，因茶汤中含氟较多，喝多容易导致牙黄。而且氟化物过多积累将导致骨骼疼痛。
第二，茶中含有百分之二到五的咖啡因，喝多了对神经是个刺激。比如说失眠。
第三，喝茶利尿，加重肾脏负担，喝多了会使身体隐性脱水。
第四，茶叶含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，进而影响身体健康，有可能患贫血症。
有朋友问了，痛风患者不能吃豆类，那里面含有豆类，痛风患者能吃吗？
我在这里回复大家，可以吃！因为里面的豆类经过搭配组合是完全蛋白，而我们平时吃的单单的豆类是不完全蛋白！
完全蛋白是痛风病人需要的，而不完全蛋白是痛风病人要控制的！并且是纯碱性食物，可以很好的中和痛风病人尿酸高的情况，对痛风有非常好的改善！
我们来了解一下：痛风多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，痛风发生有年轻化趋势。
痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。
而肥胖是痛风发作的危险因素，减肥不仅减轻患者负担，还能减少痛风发作的概率，改善预后。
但是，如果痛风患者过分控制饮食，热量摄入太少，人体就不得不分解体内储备的脂肪，从而产生更多的酮体，抑制尿酸的排泄，使血尿酸水平增加，更容易诱发痛风的急性发作。
佐丹力，走进佐丹力，恢复自愈力！
温馨提示：不是药！不是保健品！就是一款功能性食品，既可以减肥也可以增肥，双向调节，减肥只是顺带产生的效果。
是食品，不问病，不治病，只是给人体细胞补充均衡营养，细胞健康了，自愈力就恢复了，疾病自然就好了。所以是我们身体内生来俱有的自我调整自我修复能力——自愈力，把疾病调理好了，不神奇，神奇的是我们身体内的自愈力！
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