鲜榨果汁，健康美味的代名词！每次路过商场的无人榨汁机，您是不是也爱来上一杯？给孩子做早饭时您是不是也会给他榨一杯？但是一条新闻给果汁爱好者们泼了一盆冷水！
今年12岁的豆豆一个月前出现左脚趾关节疼痛，刚开始他以为是活动时受了伤，谁知第二天疼痛难忍，医院，经检查，豆豆居然是得了痛风。豆豆父母说，孩子平时爱喝鲜榨果汁，几乎不喝白开水，而他们核计自己家榨的果汁，也没有添加剂，也没放啥糖，纯水果榨的，应该挺健康呀。可医生却说，豆豆之所以得了痛风，就是跟他把新榨果汁当水喝有关系。——新闻来源湖北日报网
这条新闻可是让网友们炸开了锅，有完全不care的，也有看了新闻后心里开始忐忑的！可这看着很健康的鲜榨果汁，咋就跟痛风扯上关系了呢？
是什么让果汁变成痛风“帮凶”？
果汁里含有大量的果糖，果糖摄入过多也可能引发痛风。果糖属于单糖，容易被人体吸收；它的甜度是白（蔗）糖的1.8倍，果糖经过体内的酶催化后形成尿酸，因此，多吃果糖多的食物也容易增加患痛风的风险。
《中国居民膳食指南》推荐：每人每天摄入g-g水果，其果糖不宜超过50g为宜。建议痛风患者食用低果糖水果，如木瓜、柠檬、柿子和草莓等。
五颜六色、香醇可口，你也是甜点的“迷妹儿”？可就是这广受欢迎的甜点，最近摊上事儿了。
汉阳16岁女孩小张，每天都要吃五块小蛋糕，巧克力更是不离手。后来，她排尿时明显感到不适，这种不适持续了一周，去医院检查后，医生说小张患上了妇科病——霉菌性阴道炎！
小张平时很爱干净，也并没有不良生活习惯，为啥会得上妇科病？医生说这很可能和小张太爱吃甜食有关。吃太多甜食，就会导致血糖和尿糖升高，糖分随尿液排出时，尿液中的糖会让尿道及其周围更容易滋生细菌。——新闻来源《搜狐网》
甜食吃太多真能导致妇科病吗？
若糖分摄入过多，体内胰岛素“反应”不过来，分泌得不够，会导致血糖和尿糖的一过性升高，需要通过尿液来排出糖分。尿液中的糖分会让尿道周围更容易滋生细菌，女性糖尿病患者是霉菌性阴道炎的高发人群。
什么叫“尿糖”？
正常情况，尿里不应该有糖，但血液里的糖分太多，就需要从尿液排出糖，这就是“尿糖”！
猛吃甜食危害不小？
甜食摄入过多会导致肥胖从而引发各种疾病，世界卫生组织建议每人每天摄入的添加糖不宜超过25g。添加糖（游离糖），包括蔗糖（白糖、红糖、黄糖等）、蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。
编辑：彭琳琳
《健康一身轻》-
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