许多痛风的患者都有这样的体验：喝了点酒之后，第二天脚趾关节就遭殃了。
查出尿酸高之后，医生也会建议戒酒。
很多患者就不理解：酒里面的嘌呤含量并不高啊，为什么需要戒酒呢？
酒精是痛风的「催化剂」。它打乱正常饮食，纵容体内的尿酸滋事，对痛风患者有百害而无一利。
因此，建议所有的痛风患者彻底告别饮酒习惯，回归健康的饮食生活。
白开水是最好的饮料
对于痛风和高尿酸的患者来说，白开水是最好的饮料。
水喝得多，尿量也会增加，相应的，随之排出的尿酸也会增加。
只要肾脏功能没有问题，就应该多喝水，除了正常饮食外，每天至少喝水毫升。
觉得味道寡淡的话，可以用淡茶、蔬果汁等替代补充一部分的水分。
考虑到痛风常在夜间发作，特别推荐痛风和高尿酸患者在睡前适度饮水，这样可以在一定程度上，防止夜间尿液浓缩造成尿酸沉积。
痛风患者和有高尿酸的老友们，你们都知道了吗？
李时珍在本草纲目中专门将水放到一个独立的篇章中进行介绍；并有“好水百病之王，坏水万病之源”的结论。
不要再自以为水就是水，其实很多时候干净的水是对身体具有非凡的功效；养生中我们也有一天八杯水的说法：
你还觉得水不重要吗？
水对人体的重要程度不言而喻，
但水质的好坏更为重要哦！
给家人装上一台净水器！
全家每天喝好水！
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