昨天平开院长问，什么是嘌呤高。说到嘌呤高，很多人都好像没听过，那么说痛风，估计就很多人有听说或经历过。此病男性非常多，通常来说，痛风跟食物的摄入不合理有关，比如长期吃海鲜等肥甘厚腻，再加啤酒就非常容易痛风了。
到底痛风跟嘌呤有什么关系呢？
简单来说，嘌呤是人体内的一种能够提供能量、调节代谢的物质。在提供能量与调节代谢过程中会产生代谢产物——尿酸（这就是嘌呤与尿酸的关系）。嘌呤来源于两个方面，一体内代谢产生，二食物中摄取（嘌呤的来源）。体内产生的尿酸主要有两大途径，一是通过人体肾脏的分解后尿液的排出，二是通过大肠的分解后随大便排出体外。（尿酸的分解）。
男性正常血液中尿酸的含量应在0.42ml/L以下，女性应在0.ml/L以下。当体内血液中的尿酸含量超过这个数值的时候，就会产生我们所说的——痛风！（痛风的形成）
当血液中尿酸的含量过高时，尿酸就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨等软组织及肾等部位，从而引起组织的炎症反应，成了引起痛风频繁发作的祸根。这也就是为什么痛风会引起关节肿大！（痛风引起关节肿大）
所以归结起来，痛风是体内尿酸沉积过多，导致体内代谢失衡而导致的一种代谢性疾病。
痛风患者如何进行日常调理
一、减少摄入
看完前面的知识都加都会知道，尿酸产生有身体代谢与食物。所以痛风患者在减少摄入方面。一可以增强体质，让身体的对尿酸的产生具有更强的控制能力。二就是减少含嘌呤过高食物的摄入，从而减少体内嘌呤的含量，从而从根本上降低尿酸的产生！这也就是为什么控制食物可以缓解痛风症状的原因。
增强体质：可以多运动，例如跑步、
食物控制：见下表，少食嘌呤含量高的食物。主要包括动物内脏、深色的肉类、及海鲜。坚果类如花生腰果之类、酒(过量)。及各种腌制品、高塘高油脂食物。同时不可多食，菜花类，豆苗，笋类，豆类。
二、加快排泄
在减少摄入方面，我们控制源头。同时如果我们能加快身体对尿酸的排泄，也能大大的降低痛风的产生、及缓解痛风的各种不适。加快尿酸的排泄主要需要提升肾脏与大肠的功能分解与排泄的功能。至于肾与大肠功能如何提升，可以看看中医是如何解答痛风的。
痛风之中医解答
那么，回到中医。现在大家对于调理痛风，多是劝大家忌口，不要再吃那么多美食。但是服用的药物，是比较有限的。虽然有效，同时副作用也是比较大的。学中医的人都知道，为什么同样的吃食物，有些人没有问题，有点人就无法代谢呢？关键在于还是自己的正气不足，在代谢、排除血尿酸的过程中，肾脏的功能起着肥仔重要的作用。血尿酸高，又会反过来直接影响肾脏，所以痛风导致肾病现在是非常多，肾炎导致的血尿酸高也不在少数。
那么，此时只单纯戒口则永无尽头。因为肾气不足，只要再吃，立即犯病。所以，忌口是有必要的。但是，绝对不是唯一的办法。这个时候，补足肾气，配合疏泄全身经络。是一个很好的途径。肾气足了，自己可以排泄体内的痰浊，这岂不是解决根本的方法吗？
临床上很多痛风患者，都是湿热或者痰湿体质。均属于脾肾不足，无力排污泄浊，所以滋补脾肾非常关键。同时也需要疏通肝胆，因为痛风多开始发作与脚的大拇指，此处正是肝经循行的位置。这样的疏通和补益（疏肝、补脾）一段时间，身体的机能逐渐恢复，当然会有非常不错的益处。
特别是要提醒下，痛风在急性发作的时候怎么办呢？当然，戒口是必须的。
第一：刺络放血。很多人乍一听觉得很恐怖。其实刺络在中国有着非常悠久的历史，对于急症、痛症、高热等效果是非常好的。急性期，刺络放血后配合疏通全身经络后，温补肾阳，痛症马上减轻。1-5天痊愈。
第二：对于不会的人来说，可以选择同仁堂的龙胆泻肝丸。或者是西医的秋水仙碱。当然，是药三分毒，能不吃药的情况下尽量不吃，避免增加肝肾的负担和损伤。
那，需要调理多久呢？
如果你频繁的复发痛风，那么至少需要3-6个或者1年的调理，来增强身体机能。配合持续性的运动、多喝水、等增强代谢的行为。
如果偶发性，1-3个月的身体调理就够啦。当然，饮食也是必须得适量控制的。
现在，因为生活习惯的改变，引起的疾病越来越多。这些疾病，会让人们饱受痛苦的折磨，就这个痛风，引起的肾脏疾病，甚至肾衰竭，现在就非常多见，为患者带来了无比巨大的痛苦和损伤。因此，我们从各个角度，寻找解决方案，是非常有价值的。
希望，我们有更多的方法来保护大家的健康。