痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。
高尿酸血症与痛风的发生无直接关系，只是高尿酸有更高发生痛风的可能，一些人高尿酸血症一生都不会引发痛风，而一些人在发现高尿酸血症一周或者一个月之内会发生第一次痛风第一次痛风后，一般会有1-2年的间歇期，也有10年间歇期(5%)，期间需积极治疗，预防痛风石的形成。那在我们平时的工作中发现，痛风除了积极的治疗外，更重要的是“养”。
1、间歇期服用别嘌呤片降尿酸，定期复查尿酸。
2、低嘌呤饮食：平时尽量少吃下列含嘌呤高的食品如动物内脏、脑髓、海鲜、牛肉、羊肉、火腿、香肠、咸鱼、鸡、鹅、鲤鱼、兔、鸽、扁豆、花生米、豆类食品等，近来有较多吃火锅诱发痛风的案例。
3、少吃酸辣刺激性食物：如醋、杨梅、酒、茶、咖啡、辛辣等。
4、适量运动如快走、慢跑及游泳等，控制体重，维持血脂、血糖平稳在正常范围。
5、规律作息，不熬夜。
6、养生保健、提高免疫力。为了身体更健康，人类一直在寻找能够养生保健的臻品，灵芝，就是这种物质。
★灵芝的有益营养成分非常丰富，灵芝内含有的灵芝多糖是灵芝中扶正固本、滋养身体的主要成分。
★灵芝的有效成分：
1、灵芝多糖：灵芝最有效的营养成分是灵芝多糖，由于是采用了高科技生物技术，现在的优质灵芝产品可以在最大程度上保有灵芝多糖。什么是多糖，如果说核糖核酸是一种信息分子，蛋白质是一种功能分子的活性物质，糖在细胞中表现为一种结构分子，从低等动物如细菌到高等动物如人的细胞表面上，都有复杂多样的糖链，当这些糖链缺失或发生异化时，会引发人体的各种疾病，从这个意义上讲，百余种可怕的疾病都可通过调整和补充细胞表面的糖链而得到根治。
多糖具有多种药理作用，主要有：免疫调节作用、抗肿瘤作用、降血糖作用、抗辐射作用、抗氧化作用、促进核酸和蛋白质合成作用。
2、灵芝多肽：对肿瘤细胞和乙肝病毒内的核酸合成有有抑制作用，而且能滋养卵巢、增加胶原蛋白、美容润肤。
3、三萜类(灵芝酸)：约为6%，三菇类物质的药理作用有：止痛、镇静、止咳平喘、祛痰、消炎、抗过敏、解毒、保肝、抑制肿瘤细胞繁殖。
4、核苷、嘌呤类：能降低血液黏度，抑制血小板聚集，提高血红蛋白，提高血液供氧能力和加速血液微循环，并可镇静、降低血清胆固醇。
5、氨基酸：灵芝中所含的17种氨基酸是人体所需的营养物质，能起到滋阴补肾和全面调节人体生理功能的重要作用。
此外，痛风患者还要多饮水，每天维持尿量在毫升以上。
痛风患者平常应当多吃一些素食和一些碱性的食物，日常生活中低嘌呤的食物一般都有牛奶、奶粉等等，痛风患者平常还应当适当地多吃一些含钾的食物，含钾的食物主要是可以促进尿酸的排出，日常生活中含钾比较丰富的食物一般有卷心菜、胡萝卜等，所以平常可以多吃一些黄瓜、西兰花、玉米等。
痛风病人可以吃的食物(1)主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
(2)奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝。
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