治白癜风的专业医院 http://www.t52mall.com/随着我们生活水平的不断提高，人们在日常饮食方面也是越来越丰盛，往往会吃一些大鱼大肉，从而导致身体健康受到了一定的损伤，导致近几年来我们身边患上痛风的朋友也是越来越多。对于一些高尿酸的朋友来说，主要就是由于体内嘌呤代谢的异常所导致的，所以在平时的时候，要注意保养。众所周知，痛风发作时是超级疼的，而且这种疼痛随着病情的加重，越来越难以忍受。长时间的吃高嘌呤和高热量的食物，就会导致身体中的尿酸水平升高，所以，想要有效地预防高尿酸，还是要从平时的饮食中注意。那生活中如何缓解痛风呢？坚持吃这4种食物，尿酸悄悄往下降，或许痛风不再复发！玉米须玉米须在我们的日常生活当中是很常见的，有很好的的药用价值和养生价值。玉米须是非常廉价的，有很多人在煮玉米的时候，会选择将玉米须扔掉，要知道你丢进垃圾桶里的玉米须，却有很好的药用价值，它具有清热解毒，利尿消肿的功效。我们在日常的生活当中，可以用玉米须泡水喝，可以提高人的排尿量，能有效地将体内多余的尿酸尽快的排出来，稳定人体尿酸值，所以，高尿酸痛风的朋友，平时的时候可以多用玉米须泡水喝。菊苣菊苣这一种食材，具有很好的清热解毒、利水消肿的功效。尿酸是嘌呤的产物，所以在生活当中，有很多高嘌呤的食物，都会导致尿酸含量急剧增高。然而菊苣具有很好的分解嘌呤的功效，而且，对于尿酸偏高的人群来说，若坚持用菊苣来泡水喝的话。还可以帮助加速体内多余尿酸的排出，平衡尿酸值，抑制尿酸在体内的堆积，保护身体。只要坚持一段时间痛风或许就能和你说拜拜，而且还能起到减肥瘦身的效果。芹菜如果体内的尿酸偏高的话，在日常的生活当中，多吃一点芹菜是个不错的选择，芹菜属于一种碱性的食材，它能够有效的帮助中和身体里的尿酸，对于降低体内的尿酸值，具有非常好的作用。之所以说芹菜可以帮助降低尿酸，主要是和高尿酸中含有的钾有关系。钾能够有效地防止尿酸的堆积，钾是比较利尿的，它能够促使尿酸随着尿液从身体内排出去。所以说平时也是可以多吃一点的芹菜哦。黄瓜黄瓜在生活当中是很常见的，黄瓜是一种低嘌呤的食物，有着清热利尿、解毒消肿的作用。同时黄瓜中富含的维生素B以及维生素C，能帮助降低体内的尿酸水平。当然，黄瓜的做法也是非常多的，最直接最简单方法就是把黄瓜洗干净，直接吃。对于尿酸过高，痛风的人群来说，黄瓜是一种很不错的食物，日常的生活当中多吃黄瓜，能够有效帮助人体排出尿酸。所以说想要降低尿酸，预防痛风，平时可以多吃一些黄瓜。在日常的生活当中，尿酸高的朋友一定要注意饮食，减少高嘌呤食物的摄入，帮助你远离痛风的纠缠。
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