还敢节食减肥吗节食会打破肠道菌群平衡,

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朱建强中医全科诊所分享:年6月23日,美国加州大学的研究人员在国际顶级期刊"Nature"上发表了研究论文…该研究表明,节食会导致肠道菌群的组成发生重大变化,致病菌艰难梭菌的数量增加,从而引起腹泻和结肠炎,并且这些变化会对身体的能量平衡产生影响…

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7月6日,欧洲心脏病学会旗下杂志CardiovascularResearch发表文章,回顾了各种食物预防动脉粥样硬化的证据…文章指出,对于健康成年人,为降低动脉粥样硬化风险,要限盐,少吃动物来源的食物…另一方面,可多吃植物性食物,包括全谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果,用橄榄油和其他富含不饱和脂肪酸的油来替代黄油和动物脂肪…

医师简介:朱建强,中医内科主治医师,四川省内江市资中县罗泉人,毕业于河北医科大学中医专业本科,取得医学学士学位,执业中药师,执业中医师、高级康复理疗师,CRSMaitiand国际认证治疗师,CRSPRP国际认证治疗师,国际精准运动控制认证治疗师,职教健身联盟学员,PNF学员。多年在日本、湘雅、广西、重医、浙江、上海、华西、贵州、河南、成都中医药大学、医院和八一康复等多地进修学习。目前任职:世界手法医学联合会常务理事,重庆市推拿按摩学会常务理事,郑州市软组织病研究会理事,大德名医联盟专委会专家,中华医药卫生学会骨伤科专委会专家,整脊康复专委会副主任委员,中华颈肩腰腿痛医师学会委员,重庆疼痛专委会委员,徒手康复专委会委员,器械专委会委员。

诊所主治:中医常见病和多发病,如各种胃痛,皮肤病,心肌缺血,脑供血不足,鼻炎,荨麻疹,肝炎,耳鸣,阳痿,肠炎,头晕,中风瘫痪、面瘫,骨折,各种关节筋伤错位疼痛,外伤后遗症,颈肩腰腿疼麻,颈腰骨刺,椎间盘膨出突出,腰肌劳损,腱鞘炎,痛风,类风湿,坐骨神经痛,网球肘等各种软组织伤及脊椎引起的相关性疾病(如久治不愈的咽炎,骨盆错位引起的盆腔炎、月经不调及不孕不育,慢性头痛,颈椎引起的失眠、脱发、抽动症、小儿疳积、遗尿、皮肤病、阳痿、早泄、前列腺炎)等。

朱建强中医诊所(朱建强脊柱工作室东林新店)


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