痛风是老年人高发的疾病，症状有关节刺痛、低热乏力、皮肤潮红、瘙痒等。主要是由于人体内的嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，导致人体内的尿酸的合成急剧增加或者是排出不及时，造成血尿酸浓度过高逐渐的引起痛风。
几种减轻痛风症状的方法
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着；
二、日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20克服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛；
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外；
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
另外，被誉为滋阴圣品的铁皮石斛，具有神奇的滋阴降火和养阴的功效，能补养五脏阴津、清热养阴、活血化瘀，所以铁皮石斛可有效对抗痛风疾病。
来源养生之道网
赞赏