11月14日是"联合国糖尿病日"
今年的主题是"家庭与糖尿病"
14日上午，医院西院区内分泌科将举办糖尿病爱心义诊活动，届时，针对不同个体，我院内分泌科资深专家将免费提供个体化的诊疗保健方案及健康咨询，为前来义诊的市民朋友免费测血压，前20名患者免费测血糖，免费发放糖尿病健康教育材料，并开展丰富多彩的专题讲座，欢迎广大"糖友"参加。
义诊时间：11月14日（下周三）上午8：00-11：30
义诊地点：市南区朝城路2号甲医院西院区A楼1楼门诊大厅
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讲座时间：上午10：00-11：30
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讲座地点：A楼7楼学术厅
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讲座内容：
1、糖尿病合理用药
主讲人：内分泌科病区主任周晨虹
2、胰岛素注射相关问题
主讲人：内分泌科护士长钟俊
糖尿病，听起来很甜，但不仅仅跟糖有关！糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
在日常要如何预防糖尿病的发生？1
1、减肥。减肥对于预防糖尿病起着非常重要的作用，即使你只是减肥了5%，也会大大的降低你患上糖尿病的几率。
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2、饮食控制。在生活中要改变自己的饮食习惯，不要暴饮暴食。要少吃肉，保证身体可以摄入足够的营养，但是又不能热量太高。多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样可以避免我们的胰腺受到过度的刺激，对于预防糖尿病很有好处。
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3、减少烟酒。烟草内含有大量的尼古丁，会刺激肾上腺素进行分泌。这是一个引起血糖升高的物质，在生活中要尽量的戒烟。而喝酒则会给我们的神经系统以及心血管系统带来不好的影响，会让糖尿病发生的几率大大的增加。
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4、加强运动。运动对于我们身体的好处不用我多说大家都知道，长期坚持运动可以有效的改善胰岛素抵抗以及减轻体重。运动是一个需要长期坚持的事情，坚持下来身体会给你答案的。
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5、少吃快餐、加工肉。对于现在的上班族而言，吃快餐是非常常见的事情。但是一定要减少自己吃快餐的次数，每周吃快餐的次数不建议超过2次以上。快餐多是高油脂、高脂肪的，经常吃快餐会导致患上糖尿病的几率增加。除此之外，也要减少吃加工肉，加工肉内含有的添加剂很高，经常吃会导致患上糖尿病的几率增加。
科室专家
内分泌科栾健
医学硕士硕士研究生导师
青岛市医院集团本部内分泌科主任兼西院区内分泌科学科负责人、首席专家。主任医师。现任山东省医师协会内分泌学会常委，山东省骨质疏松学会委员，青岛市内分泌代谢疾病委员会副主任委员，青岛市中西医结合内分泌代谢疾病委员会副主任委员。
擅长糖尿病急慢性并发症、甲亢、甲减、甲状腺炎、肾上腺疾病、高脂血症、骨质疏松、痛风等内分泌代谢性疾病的诊治。曾获青岛市科技进步三等奖，发表医学论文30余篇，参编著作4部。
内分泌科周晨虹
青岛市医院集团西院区内分泌科病区主任。副主任医师。
擅长治疗糖尿病及其并发症，甲亢及痛风、高尿酸血症、继发性高血压、肥胖症等内分泌代谢疾病，在糖尿病酮症、高渗性昏迷、低血糖昏迷等危重症的抢救及胰岛素泵治疗方面有丰富的临床经验。
温馨
提醒
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