《黄帝内经》中早就指出：
“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；
而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
提醒高尿酸患者：想要预防痛风，需管住嘴，尤其是这些食物要忌口近些年来，越来越多的人被痛风所困扰，一旦痛风发作，患者关节部位便疼痛难忍，而导致此种情况出现的原因是患者体内的尿酸值比较高。
所以想要缓解痛风的症状，就得从饮食入手，少吃一些避免尿酸值升高的食物，或许尿酸能够慢慢的降低。那么生活中哪些食物是高尿酸人群应该忌口的呢？
一.水产海鲜
随着生活水平的提高，很多人更加注重饮食的质量，于是便喜欢上了海鲜类的食物，因为这些食品不仅味道鲜美，营养价值也很高。
不过对于痛风的人群来说，千万不要吃海鲜，因为其中嘌呤含量比较高，在食用的过程中会加速飙升尿酸，进而诱发痛风。
二.肉汤
在身体抱恙时，很多人总喜欢喝骨头汤来补充营养，虽说这类食物有滋补的作用，但里面的嘌呤含量也很高。所以，对于尿酸过高或者有痛风症状的人群来说，这种汤应该少喝或者完全忌口。
三.火腿
大家都知道，火腿是生活中常见的食品之一，很多人爱不释手的原因是其口感很好，但是这种经过特殊加工的肉类中同样有比较多的嘌呤，若是大量食用，就会导致尿酸骤增，久而久之还会引发痛风。
四.动物内脏
常见的鸡肝鸡心等食物营养价值很高，如果身体健康时可以适量的吃一些，能够补充人体所需的营养，但是对于体内尿酸值过高的人群而言，摄入体内就会出现尿酸水平升高的问题，不利于痛风的好转。
其实想要远离痛风的话，除了懂得忌口，还可以多喝以下几种水，尿酸或许能逐渐降低。
1.陈皮水
所谓的陈皮其实就是晒干的橘子皮，虽说这种食材很普通和常见，但其中含有丰富的营养物质，具有利尿的功效，如果多用陈皮泡水喝，体内的尿酸也会随着排泄出来，从而避免痛风发生。
2.蒲公英水
蒲公英从表面上来看，它并不起眼，但药用价值很高，倘若平时坚持用它来冲水喝，不光能消肿利尿，同时还可以消炎杀菌，对身体健康很有益处，尤其是其中的维生素成分，具有促进尿液排泄的功效，由此一来，尿酸值自然能够降低。
.玉米须水
其实，经常被人所忽略的玉米须作用也很大，特别是被痛风困扰的时候，若是用玉米须泡水喝，同样能够达到利尿的功效。因为中医认为玉米须性味甘淡而平，归膀胱胆经，能够提高肝脏代谢尿酸的能力。
综上所述，若是不想尿酸值升高导致痛风出现的话，一定要管住嘴，少吃上文中提到的海鲜，火腿，肉汤以及动物内脏等食物。
另外想要降低尿酸水平，除了多喝以上几种水之外，还得适量的运动，不光能促进血液循环，还可以提高身体的代谢能力，进而排泄体内多余的尿酸，避免痛风来临。
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮0分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
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老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
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如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
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