小暑是夏季的第五个节气。
立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。
在汉语里，暑为热，小暑也即小热。此时暑热之气未达极盛，所以就叫“小暑”。
（图源：摄图网）
那风友们，应该如何顺势养生呢？
防寒很重要在空调没有普及之前，小暑，大暑，三伏天是最容易让人中暑晕倒的节气。
可如今呢？
随着空调的普及，门诊的痛风患者也随之增加。
中医认为导致造成痛风的原因主要有两个方面：
一方面是饮食失节，摄入的食物超出了脾胃运化的负荷；
二是风寒湿等邪气入侵关节经络。
冷风直吹会刺激关节处的血管收缩，尿酸浓度瞬间升高、血液中尿酸析出尿酸盐结晶，沉积在关节处，诱发痛风。
尤其是醉酒后的痛风朋友，直吹空调痛风发作的概率可是相当高的！
（图源：摄图网）
因此，防治痛风的发生，在夏天空调环境中也要保护好关节，应着重对各个关节进行保暖措施，比如穿上长衣长裤和袜子。
使用空调需注意控制好温度，一般宜在26℃左右。
因此在接下来的高温天，防暑重要，”防寒”也很重要！
清淡饮食，保护脾胃一谈到痛风的清淡饮食，大家都能脱口而出：少吃肉、少吃海鲜……
大家似乎都比较