前段时间，孙俪晒出做运动的视频，对镜下蹲还差点亲到了自己。
不少网友看到视频后表示：娘娘保养得也太好了吧。
确实，看视频很难想象出她已经是38岁的女人了。
皮肤白皙透彻、身材纤细、气质大方。难怪大家都惊呼:邓超好眼光！
孙俪之所以能成为冻龄美女，一是因为天然的脸型抗老，其次就是注重养生。
熟悉孙俪的朋友都知道，她一向是非常注重食疗和养生保养的女明星，之前就经常提醒广大网友每日用温水泡脚养生。
早前孙俪更是在自己的微博她晒出了自己新的保养妙招，那就是烤橘子。
也难怪，10年过去了，不孙俪仅没有变老，反而“逆龄生长”。无独有偶，同样的逆龄女星周迅也是中医保养的爱好者。46岁的她皮肤白皙、脸蛋紧致，呼之欲出的少女感。原来她一直在研究中医养生、穴位的知识。
秦海璐曾经对她这么评价：“周迅就是一个科普老师，她在朋友圈里经常会发些养生的帖子，我跟她开玩笑说：你这完全就是科教频道！”
其实呀，娱乐圈的明星用养生驻颜，早就不是什么秘密了。
比如：
赵薇热衷于各种养生汤调理；林依晨坚持晚上9、10点睡觉，早晨5、6点起床；高圆圆包包里常备牛角梳刮一刮手指、手臂促进淋巴循环；吴昕热衷每晚睡前用藏红花泡脚；......很多人都觉得养生是老年人做的，但是实际上女人的美应该是由内而外的。
女人想要的美，靠化妆跟打玻尿酸仅仅只能维持一时，养出来的健康和红润，才是最动人、最持久的。
01
闺蜜刘艾就是我们当中的养生谜。
她的朋友圈里都是满满的养生科普。
春天给我们分享养肝的食谱；
夏天分享了很多降火祛湿的妙招；
秋冬又分享了很多治疗孩子咳嗽的小技巧；
......
她甚至自嘲说：自己的老公都说她比婆婆还老人家的思想。
说到这里，我们也笑了笑，刘艾说：我当时就问他我现在皮肤怎么样？
他说比年轻的时候还好了。好像养生的确也有点用处。
事实上，刘艾无论从身体跟气质上都比之前好太多了。
想起上学的时候，她总是长痘、皮肤暗淡、甚至有时候还会脸上浮肿。
刘艾说：我现在的变化都归功于我的孩子。
原来刘艾孩子小的时候，身体总是不好，经常性的肠胃不舒服，非常闹腾。但是孩子又小，她又不敢乱用药，最后在别人介绍下认识了一位老中医。
老中医当时就问她是不是怀孕的时候经常喜欢吃一些冰冷的东西，说是小孩子可能脾胃不好，要好好调养。
为了孩子，刘艾开始根据中医的指导一步步给孩子食疗、养生，有时候经常拿自己当“试验品”。
一年下来，孩子的肠胃似乎好多了，而自己也有意外收获。
过年回家的时候，大家都说她脸色变好了，是不是做了什么护肤之类的。
从那之后，刘艾就变成了“养生迷”。
老公应酬喝多了，她就给他调一杯解酒茶；
小孩吃不下睡不好，她就炖汤调理一下；
老人感冒便秘，她一个小方子就解决了；
......
她不仅自己变得年轻健康了，连家人也调理的比之前健康了。
看着刘艾的这些变化，我们纷纷都很心动。
只是简单地在饮食跟生活中多注意一些，就能让自己跟家人变得又美又健康。
这件事真的太划算了！
02
那天之后，刘艾给我们推荐了陈华丰医生。
说到陈华丰，就不得不提起陈太乙。
在中医医学里面，一直都有这么一个传说：北有同仁堂，南有陈李济，东有胡庆余，中有陈太乙。
而他，陈华丰，就是湖北陈太乙的第八代传人。
陈华丰出生于湖北的中医世家，出过国留过洋，在美国读了个博士回来，二十来年前到广州开始创业，创办了名医养生堂。
他在学术上的研究，也是让人敬佩。
年，陈华丰一口气推出了6本“从生活学中医丛书”，其中，《中医入门一学就会》被列入“年南国书香节最受