痛风，俗称"白虎历节"。
为什么这样说？因为痛风发作起来，就像"老虎在咬关节"一样。
从医学角度来说，痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。身体一旦出现这4个症状，说明痛风已经开始恶化
症状1、发作时间和频率增加
随着尿酸的升高，痛风的加重，疼痛发作频率会增加，从一年发几次、几个月发一次到一个月发几次，最后长期都有关节疼痛。
症状2、发作位置改变
又有新的地方也开始疼起来，很多病友称之为“痛风转移”，但事实上痛风病情恶化的表现。轻微痛风，最先感受到痛感的地方是脚趾，但如果尿酸控制不佳，尿酸就会继续沉积在其他关节处，从而出现脚踝、膝盖、手指等关节疼痛。
症状3、出现痛风石
痛风的最根本问题是高尿酸血症，当我们血液中的尿酸水平较高时，尿酸就会从血液中析出形成尿酸盐晶体，沉积到身体各个关节处。如果尿酸长期控制不当，尿酸盐结晶越积越多，就会转变为痛风石。
症状4、出现肾脏受损
尿酸主要由肾脏排泄，如果肾脏出了问题，尿酸的排泄将会受阻，进而造成体内尿酸堆积。更为严重的是，身体中很多废物都需要通过肾脏排泄，如果肾脏受损出现功能衰竭，就可能发生尿毒症甚至死亡。肾脏受损的表现主要有：明显的起夜增多；泡沫尿、腰痛或下肢浮肿；肾脏原因引起的高血压。
痛风的“祸根”找到了，医生警示：3种食物再吃，让你下不了地
食物1、啤酒
啤酒中含有大量的嘌呤，这是诱发高尿酸的最大因素。长期大量饮用，可至痛风的发生。长期大量饮酒，使体内胰岛素异常，尿酸重吸收增加，血尿酸水平升高，形成痛风。
食物2、动物内脏
动物内脏属于典型的高嘌呤食物，摄入过多，会升高体内嘌呤的水平，导致嘌呤的代谢物尿酸浓度上升。一旦尿酸结晶在人体的关节部位，就会引发关节疼痛，诱发痛风的不适，所以肥胖、高血脂、痛风等患者要严格控制高嘌呤的摄入。
食物3、果糖和果糖类饮料
果糖被很多商家作为甜味剂，广泛添加到果汁饮料、汽水、糖果、糕点、冰淇淋、果酒、可乐等饮料中，这就是上面说的果糖类饮料。但是研究发现，每天喝2～3罐软饮料者，比每月平均摄入不足一罐饮料的人患痛风的风险要高85％，比酒精的影响还要严重。
痛风，除低嘌呤饮食外，还要注意这3件事
第1件、多喝水
尿酸高，是导致痛风最主要的因素。
因此，想要预防痛风，就要注意降低体内尿酸。
多喝水，可稀释血液，降低尿酸盐的结晶，还可增加尿液，降低体内尿酸的排泄。
利用降酸止痛的小植物，泡水喝，可帮助排除更多的尿酸，比如百合菊苣栀子茶。
菊苣，具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食，引发的高尿酸血症，及腹型肥胖。可减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。
百合含有秋水仙碱，秋水仙碱能抑制尿酸盐结晶引起的白细胞增高，对急性痛风性关节炎有特异的消炎镇痛作用。
栀子中的栀子苷和西红花苷能降低尿酸浓度，改善尿酸水平。日常饮用百合菊苣栀子茶，能够对三高合并高尿酸症有很好的调理效果，是难得的能够同时降低四高的健康饮品。需要的点击下面了解更多。
第2件、迈开腿、减体重
国外的一项研究认为，肥胖和青年时体重过度增加，是导致痛风的危险因素之一。
运动可以增加能量消耗，帮助控制体重，还可以帮助提高心肺功能，提高睡眠质量等。
走路、慢跑、游泳、骑车等运动方式均适合痛风及肥胖患者使用，这些运动较少损伤关节。
运动过程中注意要循序渐进，从小剂量运动开始，逐渐增加运动量，然后要持之以恒。
但是，对于痛风发作期患者建议卧床休息为好，并适当抬高肢体，以利血液回流。
第3件、勤检查
痛风是一种代谢性疾病，会导致多器官、多系统损伤。
因此，痛风患者需要定期进行生化检查，以综合评估各方面的健康指标。
实验室检查，对于痛风诊断具有重要意义，特别是尿酸盐的发现，是确诊的依据。
痛风患者除了做血尿酸检测及尿酸盐检查外，还需要检查尿液的酸碱度。
此外，肌酐也是了解痛风进程的重要指标，代表了肾功能的情况，肌酐水平升高是痛风性肾病的主要临床症状。
最后提醒大家，尿酸高患有痛风的人，要注意保暖避免受寒以及避免过分劳累和精神紧张，受寒及过度劳累均会让人体的自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。
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