都市的生活节奏越来越快，使很多人走进了“三围女”的队列中，长时间的坐姿状态，导致了腰部，腿部，手部堆积了大量的肥肉。
所以，减肥一直是一个很火的话题。那么减肥到底在减什么呢？说白了，养颜就是减掉没用的脂肪！
超重、肥胖同样也带来很疾病，高血压病、糖尿病、高血脂、冠心病、痛风等等一系列疾病；
下面介绍一种陈皮桑叶瘦身茶，令你越喝越瘦、脸色也来越好，因为桑叶有清肝、养肝的作用；
因为肝不好，排毒功能差，色素及各种代谢产物不易排除，脸上呈现暗褐色，皮肤变黑等各类皮肤问题，可一旦肝功能变好，皮肤又会变好。所以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏！桑叶刚好就有这个特点；
陈皮桑叶茶
材料：霜桑叶一把(约10克)；陈皮5克（三年以上的新会陈皮）、山楂10克(约8片)；白术6克；清水ml(一人用量，年经人、老人小孩子均适合，注意孕妇禁服)。
做法：
1、将霜桑叶、山楂和陈皮清净，捞出放入杯或（锅）中。
2、将锅中倒入ml水，用大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、将煮好的茶水倒入壶中，喝完应留三分之一水再添ml即可。
4、建议每周3~4次最佳；
功效：减肥、养颜；体重偏重首次疗程可以喝连续一周，这对身体能起到很好的调整作用。
陈皮是《神农本草经》中的上品，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，中医常用于治疗咳嗽、消化不良等疾病。陈皮也是食疗养生中的常用材，元代《饮膳正要》中记载，约20%的食疗养生方使用了陈皮。
霜桑叶（一定要选用霜桑叶），具有清肝养肝、消脂、降血脂、降低胆固醇、抗氧化、延缓衰老功效；
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