有一种病发作时,疼痛难忍,坐立不安,很多人把它比作“比生孩子还痛”,它正在酒足饭饱后默默注视着你——那就是痛风。
冬春季节交换期间是痛风的高发期,且春节期间,难免会有亲朋好友聚会,吃喝应酬是少不了,是高蛋白、高嘌呤饮食集中段。
痛风的“痛”在哪?90%的人的痛风首发症状是从大脚趾或足背部开始的,然后逐渐扩展到其他关节。
患者常常在晚上突然被剧痛袭击,严重的连走路都走不了,只能被医院就诊。
“痛”成为痛风患者心中挥之不去的梦魇。
如果您认为痛风只会产生让您难以承受的“痛”这一个危害,那不得不提醒您,痛风对患者的危害还远不止于此。
这是因为尿酸结晶除了会沉积在关节部位,也会沉积在肾脏周围,沉积在肾小球甚至会出现结石。
痛风急性发作了怎么办?痛风急性发作时,处理以镇痛为主,所以身边一定要常备镇痛药。
除了吃药外,还一定要忌口:
痛风急性发作期的时候高嘌呤的食物不要吃,中嘌呤的食物一天不要超过克,低嘌呤的食物则可以正常吃。
痛风缓解期的时候高嘌呤食物每天不要超过克,中嘌呤的食物每天不要超过-克,低嘌呤的食物可以正常吃。
小贴士嘌呤的特性极易溶于水,可以把海产品或肉类先过水,用沸水焯一下,把汤全去掉,再去烹调食物,它的嘌呤含量能减少一半左右!
另外,注意把发作的脚趾头抬高,用凉毛巾冷敷。记住不是热敷,这个很重要。
因为痛风急性发作期,局部温度高,血管扩张。这时热敷会使得温度更高,血管扩张更厉害,加重局部肿胀及疼痛。而用冷敷正好可以收缩血管,减轻疼痛。
待病情稳定之后,医院接受治疗,纠正高尿酸状态。
防痛风的注意事项?1.多喝水、多排泄、多吃水果蔬菜
嘌呤极易溶于水,多喝水尽量将尿酸排出体外。
2.忌酒肉
痛风患者尽量不要喝酒,喝酒也要控制好量;动物性食品的汤汁嘌呤量比较高。
但是如果您一定想要喝酒的话,首先选择红酒,其次是白酒。红酒一不超过毫升,白酒不超过25到50毫升,不要在痛风急性发作期喝。
降尿酸的茶饮对于痛风患者来说,最根本的治疗就是降尿酸。在日常生活中,也可以多喝茶饮来降尿酸。
1.鱼腥草茶
鱼腥草是十分常见的食物,它的利尿效果真的非常棒,它会增快血液流动,帮助你排出体内尿酸,减少血尿酸的形成哦。而且,在关节疼痛、痛风发作的时候,可以多喝喝鱼腥草茶,它可以帮助你镇痛,缓解你的疼痛。
2.蒲公英茶
蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮,降脂降酸,防治痛风,还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。
3.玉米须茶
玉米须具有很强的的利尿功能,增加排尿量,通过利尿的过程中排出尿酸,尿酸自然会降。同时,玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效。
玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。具体做法是将玉米须30-50克,丝瓜络30-50克,用冷水浸泡半小时,然后煮20-30分钟,可以代茶饮。
(本文重在分享,不用作商业用途,图文来源于央视新闻