所谓月经就是指每个月都会准时来的老朋友或称为大姨妈的生理现象。月经是成年女性健康的信息，规律月经的出现是生殖功能成熟和正常的标志，更是女性具备怀孕的先决重要条件。
一年只来月经2次，除了嘲笑她过度环保节省纸张外，最主要的原因肯定是内分泌失调，下丘脑-垂体-性腺轴出现了问题。
内分泌失调是指性激素或高或低而影响女性的生理和生殖系统功能。内分泌失调轻则月经不调，或早或迟，或多如崩漏，或点滴即净等。重则难孕不孕，如滑胎流产，如生化妊娠，如久婚不孕等。
年2月，在新冠肺炎病毒最猖狂的时候我接诊了一位环保型不孕妇。
陈妇，32岁，婚后多年不孕。
长年以来的月经都是5个月左右一次，经血如啡色样量少点滴即净。
年医院检查
B超检查发现宫颈多发性纳氏囊肿。
性激素六项的雌二醇和促黄体激素偏低。
餐后2h胰岛素.13，餐后2h血糖6.72。
体形肥胖，体重斤。
这是一个典型痰湿体质的不孕妇。
痰湿体质也称虚肥一簇，是肥胖贪睡，吃多动少之人。
这个痰湿不孕妇从2月开始服用为其私属定制的中药丸和设计日常生活调理方案至8月底顺利怀上了宝宝，现已妊娠5个多月母子一切安好。
痰湿体质是现代女性最常见的亚健康体质，跟不良生活方式有直接关联如嗜吃水果、嗜吃海产品，不喜运动等。
痰湿女大多数性情温和，神态稳重，喜静厌动。
痰湿女的慢节奏生活带来一个标配这就是大腹便便，全身肌肉松软。当体内多余水分不能及时蒸发掉，就会变成湿痰瘀在体内堆积，大腹便便及慢性妇科炎症就是其常见症状。
痰湿体质形成因素
①先天遗传：父或母是痰湿体质或母亲怀孕期间过服寒湿食品。
②生活环境：居住气候潮湿地区。
③生活习惯：喜欢睡觉，喜欢空调环境，喜坐不运动。
④性格倾向：性情温和，神态稳重。
⑤饮食习惯：喜吃水果、喜吃甜品、喜吃生冷食品。
⑥疾病史：大病或久病或长期服用激素、抗生素或寒凉中药。
总的来说，痰湿体质消化系统组织动能不足引致器官功能性衰退而呈现虚肥疲倦，容易出汗，腹胀便溏，舌胖齿印的寒湿内困的痰湿体质。
中医辨证痰湿体质是
心、肺、脾、肾气虚所致
心气虚易有胸闷心慌，手臂麻痹，下肢无力等症状。
肺气虚易有出汗异常，咳嗽痰多，气促易喘等症状。
脾气虚常见纳呆不饥，吃多胃胀，便秘或溏烂等症状。
肾气虚常有腰酸或痛，夜尿频繁，泌尿道感染等症状。
国家卫生部大数据统计显示痰湿体质容易诱发以下疾病
1】代谢性疾病：肥胖症，高血压，糖尿病，高脂血症，痛风，痔疮等。
2】心脑血管疾病：冠心病，中风，脑血管疾病等。
3】皮肤疾病：暗疮，神经性皮炎，湿疹，黄褐斑等。
4】妇科疾病：经期拖尾，附件炎，带下病，不孕症，子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫颈肥大，宫颈糜烂，宫颈囊肿，输卵巢管堵塞，恶性肿瘤等。
调理方案：痰湿体质多由脾虚失运，肺不纳气所致。饮食以清淡，健脾化湿、宣肺消水的食物为主，健脾益肺，化痰利水是调理总原则。
食疗调理
1】多吃健脾化湿，宣肺消水药材如党参、黄芪、山药、白术、苍术、薏苡仁、赤小豆、莲子、芡实、白扁豆等。
2】多吃健脾化湿，宣肺消水肉材如各种淡水鱼、鸡肉、鹌鹑、鹧鸪、野山鸡、蟮鱼、胡子鲶、泥鳅、章鱼、墨鱼、河虾，适量喝酒（红酒）和吃辣等。
3】多吃健脾化湿，宣肺消水蔬菜如白萝卜、荸荠、紫苏、海带、洋葱、冬瓜、包菜、韭菜、辣椒、生姜等。
4】每天吃克以上的水煮蔬菜（放油盐用水煮熟）。
5】隔天吃豆制品。
6】日常肉类以淡水鱼、海鱼、鸡肉为主。
7】性激素偏低或正常者可以适量服用雪蛤、蜂王浆、蜂胶、花粉、鸽子等滋补食品。
饮食禁忌
1】禁吃寒凉食品如螃蟹、田螺、鸭、各种贝壳类食物、海鲜等。
2】禁吃一切水果特别是芒果、榴梿、荔枝、菠萝和大树菠萝，生冷食品（如寿司）、各种含糖饮料。
3】禁食一切煎炸烧烤食品如烧鹅、烧排骨、叉烧，烧鸡，烤肉等。
4】禁食一切腌制品如咸菜、咸鱼，酸菜、腊肠、腊肉等。
5】禁食一切动物内脏。
6】禁食一切甜品。
7】禁喝铁观音、青、绿茶、单枞、岩茶、生普洱等偏寒凉的茶叶，可以喝红茶、熟普和养生茶。
8】没有具体指引要求多吃或禁吃就均衡食用。
休息调理
午觉是养心，子觉是养肝。中午饭后休息10-30分钟，晚上12点前睡觉。
运动调理
运动出汗可以有效将体内痰湿排泄出来，静态运动和动态运动对全身血循环代谢有强烈的帮助，可协助体内毒素清排。
1】不适合无氧运动或剧烈项目，建议选择以形体操，徒步、瑜珈、高尓夫等。
2】足疗桶隔天蒸脚及膝关节，不要用热水泡足效果差且水气入体内变为湿气重。
3】隔天跨步走-步。跨步走的意思不是跑步，是比平时走路时要跨大多10-15厘米的幅度。
4】每天或隔天呼拉圈锻炼10-20分钟，有利盆腔血循环新陈代谢。
经络调理
1】每7-10天到专业养生馆做身体理疗疏通全身经络，温补脾肾。
1-1】艾灸足三里、丰隆、阴陵泉、中脘、水分、神阙、关元、脾俞等保养穴位，每次30-60分钟。
1-2】督脉位于背部，督脉主人体一身之阳气，用艾条或中药理疗整个背部（大椎至长强）可以有效养护阳气，每次20-30分钟。
2】腹部敷贴中药贴以暧宫调经通血脉，加强和提高盆腔新陈代谢。
茶疗调理
①保和三清茶（适合消化不良，饮食饱滞人群饮用）
配方：山楂，麦芽，山药，薄荷，莱菔子。
功效：消食导滞，健脾和胃。
服法：用沸水-ml冲泡随意喝。
服量：每天1包，连喝3-6个月以上。
保和三清茶精选五款地道中药材组方而成。具消食导滞，健脾和胃功效，对脘腹胀满，嗳腐吞酸，口臭口苦，不欲饮食等有辅助调理作用。
山楂：消食化积，行气散瘀，化毒降脂。
麦芽：消食健胃。
山药：补脾养胃，益肺补肾。
薄荷：疏散风热，清利头目，疏肝解郁。
莱菔子：消食除胀，降气化痰。
②荷花薏米茶（适合肝热脾虚浮肿型肥胖人群饮用）
配方：荷叶，菊花，葛根，薏苡仁，蒲公英。
功效：清热健脾，利水祛湿。
服法：用沸水-ml冲泡随意喝。
服量：每天1包，连喝3-6个月以上。
荷花薏米茶精选五款地道中药材组方而成。是经典有效减肥茶。具降脂消肿，健脾祛湿，清热解酒毒，降糖降血压功效。对肝热脾虚浮肿型肥胖有辅助调理作用。
荷叶：清热利湿，升阳止血。
菊花：疏风散热，清肝明目，清热解毒。
葛根：通经活络，解肌退热，解酒毒。
薏苡仁：利水渗湿，清热健脾，解毒散结。
蒲公英：清热解毒，消痈散结，利湿通淋。
定制中药丸调理
根据患者提供的1-3医院检查报告进行中、西医辨证诊断，然后辨证施治定制中药丸进行疗程调理。
定制药膳调于是
在定制中药丸调治的基础上配合针对性的汤膳调理可以协助提高疗效。
事实证明，集20多年调治经验总结出来的养生八法精准健康管理系统是可以大幅提高受孕率。不管你的年龄多大，不管你的身体情况多复杂，找到我就会增加一丝怀孕的希望，从而实现你多年的梦想。
你想怀孕吗？Anythingispossible。
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