茭瓜
又名西葫芦，中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、痛风症具有辅助治疗的作用；促进人体内胰岛素的分泌，稳定血糖，防治糖尿病。
陈皮陈皮泡茶很多人经常喝，但是这些功效你肯定不知道，主要具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果。因此，尿酸高的人，每天喝点陈皮茶，对排出尿酸有很大的好处。
黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素B，这些物质对身体健康是很有好处的。同时常吃黄瓜还有很好的利尿的效果，促进排尿，通过尿液将尿酸代谢出体外，也有一定的降尿酸的效果，预防痛风。
车前草，许多患上结石的患者会经常用车前草泡水喝，但同时车前草泡的水也可以促进体内尿酸的排泄，有效抑制体内尿酸结晶的形成，帮你治疗痛风。
百合
由于百合里面含有大量的百合苷以及秋水仙碱等生物碱，因此它具有非常高的药用价值和食疗价值，尤其是可以帮助人体降低体内的尿酸含量，对预防痛风和痛风石的发生起着重要的作用。
卷心菜
卷心菜中含的维生素C含量比较多，能在一定程度上调节我们自身的免疫力，还能缓解关节炎带来的不适，对于痛风病的人来说，是一个不错的选择，同时还能降低体内的尿酸。
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