最好的医生是自己管住嘴迈开腿

１．在健康问题上，最好的医生是自己

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。

太极养生堂即将推出专题，内容主要是解惑、答疑初学太极拳或拳友在练拳当中的困惑、疑问及各种问题。欢迎广大拳友把自己练拳中的问题通过以下方式反馈给我们。第一 　　

跺脚可以把气往下拽，跺完脚后，脚上都出了很多汗，湿漉漉的，心脉也没有那么亢了，所以觉也好睡，胃也不胀。中医叫做阳随阴降。　

更多精彩

转载请注明：http://www.chubans.com/tfzl/10220.html