（1）抗辐射，预防皮肤伤害
良方1：秋葵晒干打粉，每日0g，藏茶送服
良方：灵芝破壁孢子粉，每日0g，藏茶送服
（）对抗高原反应的生命之茶
建议：上高原要时时不离藏茶，喝酥油茶也可。（3）双向调节肠胃功能
良方1：去藏茶茶汁煲淮山，对慢性胃炎有效
良方：藏茶兑蜂蜜，改善习惯性便秘
良方3：老藏茶煎熬饮用，改善慢性腹泻，便秘
良方4：取鸡内金、金玲子、金钱草、金樱子等量打粉，每次10g用藏茶送服，每日-3次，治疗胆结石。
（4）改善睡眠质量，治疗失眠
（5）醒酒，化解脂肪肝
方法：如果已有脂肪肝，最好天天饮用30-40g左右藏茶，注意饮食中少吃动物的内脏和少饮酒。有条件得可以每天用藏茶冲服10g灵芝破壁孢子粉，也是除脂肪肝的有效方法。
（6）祛湿，阻百病之源
良方1：藏茶汁煲薏苡仁、冬瓜皮猪脚汤。适合晚餐饮用。
良方：取藏茶汁煲葛根赤小豆、土茯苓、田鸡汤。适合晚餐食用。
（7）通利宿便，健康排毒
前列腺肥大饮用方法：上了年纪的人往往有前列腺肥大。小便不利，尿不尽，尿等待，因为每一次不能将膀胱中的储尿排解光，所以夜间起夜次数多，下阴部时常有潮湿感。用藏茶煮车前草，长期饮用，有效。（车前草1-15g，藏茶0-5g）（8）去脂减肥，换骨轻身
良方1：每天饮藏茶量可达30g长期坚持
良方：每天晨起取藏汁与生木耳（小种木耳）共同搅拌喝一大碗。
配合：食物链优化、运动。
（9）消除自由基，降低烟害
喉头不适良方：许多人有慢性咽炎，喉头常有不适感，或者吸烟引起死痰多，咯痰困难。每天用一瓣大蒜，拍破皮，放在小杯子用藏茶泡，冷却后，慢慢侵润下喉咙，每天坚持，有效。
（10）藏茶与血脂
降脂提示：选梗叶比例偏高的金尖藏茶或陈年老康砖30-40g，每天用大壶满烧一壶，焖在壶中灌进保温瓶中，既当茶饮又当水喝。
（11）藏茶和老年痴呆
良方：核桃仁打粉，兑奶融入藏茶晨服。（1）藏茶与颈椎病
常饮方1：颈椎病大发作时期用藏茶冲泡“颈复康冲剂”一日三包，饭后饮。
常饮方：将松节、葛根等分打粉，藏茶冲服，每日10-15g
辅助颈椎恢复：人类最单纯、最易持久的自主运动就是走路，建议颈椎病患者每天行走三公里（快步走）
（13）藏茶与痛风
举方1：痛风发作时浓藏茶煮1-g苏打片，改善机体的酸环境为暂时性，一天可-3次，痛减轻后撤苏打片。
举方：藏茶取汁煮黄花菜汤，小种木耳汤，常服。
举方3：风舒酒是中医针对火碳淤以毒攻毒的疗法。将风舒酒兑凉藏茶汁同餐慢饮，每次5ml左右，一日1-次。
（藏茶是中国非物质文化遗产，藏茶具有的功效我们要善加利用，非保健品，也非药物，这是概念性问题。所谓“药”，必须是在医生诊断后开出处方所列药品，具有明确组成成分及功效获得国家药准字号的市售药品，与日常生活中预防疾病，强身健体的“保健品”不同。藏茶具有调理胃肠和日常保健功能，属于一种有调理和保健功能的饮品，解决亚健康问题。喝藏茶少吃药的保健观念印证了中医的“药补不如食补，食补不如不补”的预防思想。藏茶中虽然有很多促进人体正常代谢及改善人体病理的状况的物质，但饮用藏茶决非患病后拒绝吃药的理由。）
（14）茶寿
世界人均茶叶年消费量为0.49千克，人均消费量大的前5位国家分别为：爱尔兰、英国、科威特、土耳其、卡塔尔。中国的人均年消费量的地区差异很大，其中牧区消费量最大，高达5千克，其次是沿海经济发达地区，由于中国人口众多，比例自然偏低，所以全国人均消费量仅为0.38千克，中国是茶叶的故乡，又是茶叶生产大国，有得天独厚的条件更好地利用这一“养生仙药”。
“自古古刹出茶寿”，本来是专指在庙里修行的僧人，他们粗茶淡饭，主要是从非脂肪性食物中摄取植物蛋白和多种矿物质，维生素，往往寿命都超出世间凡人。“茶”对于僧人来说是每日离不开的生活饮品，而且他们把喝茶和敬茶视为与佛一味的象征，在品茶中感悟佛理，现今社会生活当中常饮茶而长寿的老人比比皆是，所以倡导喝藏茶，向“茶寿”靠近。
藏茶中的抗氧化作用其结果就是抗衰老，就是延年益寿，而对于喝藏茶达到养生来讲，实在是一件易学易做，经济实惠的事情，让你获得品茶享“寿”。
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