北京皮肤病治疗医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/180416/6171978.html导语：现在随着生活水平不断的提高，不管是在饮食方面还是在助兴方面，都是有了很大的提升，但是对于人体的健康来说，并没有很大的提高，相反各种问题也就会找上门，相信，在之前很少有人听说过高尿酸，一旦发作的话，那么也就会给人体带来很大的伤害。若是痛风出现那么多数是因为饮食不佳，经常的使用高嘌呤的食物，也就会使身体的尿酸增多，从而增加了身体的负担，每一次发作的时候都会有一种撕心裂肺的感觉，就是想要避免这种情况的话。就应该要注意“不喝三水，多吃两物”，或许就会慢慢远离你。体内尿酸高的人，谨记“不喝3水，多吃3物”，痛风或能绕路走不喝三水1、饮料在现在有一些人是非常的喜欢喝奶茶，果汁，碳酸饮料的因为他们是有味道的，不像白开水没有味道，很多人将饮料当成，但是你知道吗，对于体内尿酸高的人只会加重身体的不适，虽然说饮料不会直接生成尿酸，但是能够促进尿酸的形成，同样也就会抑制尿酸的排出，本身身体不好的人，就不要喝饮料了。2、啤酒在高温的天气下，那么很多人每天都要来一瓶啤酒，春季还是冰镇的啤酒，先不说这尿酸的影响，单纯酒精对身体就是有着很大伤害的进入身体内需要肝脏来进行代谢，使其受损，也就会出现能力下降，不利于我们的身体健康。再说酒精酸不能够直接生成尿酸，但是能够促进尿素的形成并且影响身体的代谢，也就会使尿酸沉积在我们体内难以排出，从而影响到身体的健康。3、肉汤有的人在补身体的时候，也就会习惯性地喝肉汤，觉得喝肉汤是能够起到一个大补的作用，就会经常的喝一点，实际上这一类食物对于体内尿酸高的人是没有好处的，并且它的高嘌呤物质是很多的，会增加体内的尿酸使身体受损，虽然说肉汤中的营养并不多，但是脂肪量是不少的，在使用之后也就会增加肥胖的几率，最好还是别喝肉汤为好。多吃三物1、薏米薏米是有着祛湿的作用的，主要是因为薏米有利尿的作用。能够促进湿气的排出，对于一些体内尿酸高的人可以适量的来进行食用，尿液量增多，排量的次数也就会增多，也是有助于尿酸的排出。从而减轻身体的负担，并且薏米中也是有一些营养物质的，也是有助于改善通风等一些不适的情况。2、芹菜芹菜也是在生活中很常见的蔬菜了，它里面含有维生素膳食纤维以及一些钙，锌，钾，镁等微量元素，相对来说都是很丰富的，有助于身体排出多余的废弃物，并且里面的钾元素非常的丰富，有强大的力量作用，可以促进体内尿酸的排出，从而减轻痛风带来的伤害。3、尿酸克星：尝试降酸茶在我们生活中，若是想要把听的尿酸排泄出我们体外的话，那么就应该要及时的补充水分了，平时可以多喝一些水，喝茶是最好的，可以尝试降酸茶。在孙思邈的《千金要方》中就记载了姜参茶一些中药植物药材。把桑叶，栀子，葛根，菊苣放在一起，这张茶包泡水喝能够起到一个血液循环的作用，从而促进尿酸排出我们体外。菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛、加速尿酸代谢桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血、降血脂、降尿酸葛根：调节体温、止渴止泻、辅助降糖、扩张血管、改善记忆力降酸茶它是茶并不是药，是能够当作日常的茶饮来长时间饮用的，降酸茶是以茶疗养生为原理，“以药治本”，“以茶养生”的理念进行研发生产的，在平时不管是上班还是在家里，都可以泡上一包，直到喝到没味之后再换下一包。结语：体内尿酸比较高，那么大多是自己的不良饮食从而造成的。以上三种水不能喝，含有海鲜动物内脏也是应该要少吃的，多吃一点瓜果蔬菜，里面的膳食纤维能够促进尿液的排出，从而减轻尿酸在体内的沉积。多喝降酸茶来缓解身体不适的情况，痛风也能够绕路走。更多精彩推荐：花季女孩一次吞下片秋水仙碱，不治痛风却被“痛疯”！痛风为什么可以喝白酒？痛风需注意痛风最怕1种食物，吃2周就能见效，降低尿酸效果特好预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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