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遇
大
心理健康
SAYHI
见
咖
《疫情下师生心理调适技能》
主讲：沈宣元
5月17日
10:00-11:30（上午）
13:00-14:30（下午）
讲师介绍
沈宣元
浙江晒福社会工作服务研究院院长，杭州师范大学继续教育学院客座教授，美国陶斯研究院成员，中国社会工作联合会心理健康工作委员会常务理事，中国心理学会EAP工作委员会委员。
内容要点
当下疫情让我们意识到太多的不确定性。疫情突发，不仅威胁着师生的身体健康，也会影响到师生的心理健康。从心理学角度，疫情等突发和紧急事件首先会导致师生的应激反应，表现为紧张、焦虑、心跳加速、失控恐慌感，过度感知各种来源的负面信息等。个别师生还有可能会随之而来的心理障碍及行为异常。在疫情期间及其过后，广大师生及时加强心理疏导，情绪支持，做好自我的心理调适，掌握科学的心理调适的技能与方法，是当务之急，也是长远之计。
流程安排
时间
5月17日
内容
10:00-11:00
疫情下师生心理调适技能
（一）
11:00-11:30
互动交流、专家答疑
13:00-14:00
疫情下师生心理调适技能
（二）
14:00-14:30
互动交流、专家答疑