让体重保持在正常体重范围内；减少脂肪和胆固醇的摄入。
（2）适量运动一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。
（3）合理膳食合理的膳食结构对痛风患者来说非常重要，痛风患者宜选择低嘌呤食物，多吃素食及碱性食品。低嘌呤食物有糯米、大麦、小麦、荞麦、牛奶、奶粉、鸡蛋、鸭蛋、白菜等。痛风患者宜多食含钾的食物，如香蕉、西兰花、卷心菜、西芹、胡萝卜等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果。（4）禁止饮酒特别是啤酒、绍兴酒。
（5）劳逸结合多参加户外活动，劳逸结合，心态平和。
（6）多喝水每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。多喝水可促进尿酸排出、缓解痛风。
痛风病的防治口诀管住自己的嘴迈开自己的腿多喝白开水或苏打水痛风病人的饮食禁忌？戒吃高嘌呤的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海产（鲍鱼、蟹、
龙虾、三文鱼、沙丁鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼）、
贝壳食物、肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽）、黄豆食物、扁豆、菠菜、
椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。
戒吃高胆固醇的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、肥肉、鱿鱼、鱼、
墨鱼。
戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体
机能，加重肝肾负担。
戒酒不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达mg/ml，
血液中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，
结果使血中尿酸增加。
怎样有效治疗痛风？
治癒痛风关键是彻底降低血尿酸及促进尿酸排泄，调节并恢复身体各脏腑器官的功能，恢复整个系统正常功能。只有调节身体的代谢达到平衡，疾病才可得到根本康复。
干细胞疗法是目前世界上治疗痛风最先进的疗法。干细胞疗法，它是一种整体的生物疗法，属于再生医学的范畴，是21世纪全球最尖端的生物治疗技术，干细胞疗法不仅可以对已产生的衰老进行治疗，对80多种慢性疾病进行治疗，而且可以作为人们在年轻时就进行一种预防性的措施。
用干细胞疗法治疗痛风能有效提升机体的免疫功能。有效抑制核酸的氧化分解，有效抑制内源性嘌呤生成，调节并恢复身体各脏腑器官的功能，恢复整个系统正常功能，调节身体的代谢达到平衡。降低尿酸指数，杜绝关节炎的发生，以防止痛风石的形成。从而有效的避免患者由于长期服用药物的毒副作用对肝、肾等器官的影响，并有效避免了病发症。
金泰痛风病例之一：
我叫袁国峰，30岁，内蒙古人。一年前，我患上严重的痛风，每次痛风发作，左脚指关节，两腿膝关节像被灌了沙子，那种钻心的疼真要命，路都不能走，觉也不能睡，而且关节部位会肿大包，脚都不能穿鞋。
这是其中一次痛风发作拍的，整个左脚都肿了......
这是平时稍好一点左脚关节，还是肿大......
我本身就比较肥胖，做工程时候天天也是大鱼大肉，酒不断烟不断，而且经常熬夜，后来接触到生物大健康，通过基因检测又发现我的尿酸代谢能力也差，得痛风风险很高，没想到不到三十，风险就变成了现实......
去年也是吃了很多药，去医院很多次治疗控制我的痛风，但是不管用，后来我决定用干细胞调理我的痛风，我对干细胞还是比较熟悉和认可的。我是在年3月中旬在金泰回输干细胞，截止到现在已经两个多月了。回输干细胞以后，给我最大感觉就是身体各个部位状态都大有改观，一下就回到了几年前那种年轻时状态，整个人很精神，外观变化也挺大的，还瘦了好几斤。最重要的是这两个月以来，我在没怎么控制饮食和生活方式的前提下，痛风一次没发作，关节也不再肿胀，并且尿酸指标恢复正常。干细胞给我的惊喜还是挺大的。
回输细胞前尿酸指标严重偏高
这是近段时间体检我的尿酸指标
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