天气冷了，最想吃什么呢，哈哈，火锅、牛羊肉，再来点酒（流口水脸），太合心意了。当然了如果再约上三朋两友，估计就可以开启狂欢模式了。上周六，小林哥就约了好朋友们这样聚了一次。火锅店的牛羊肉不错，小林哥不自觉多吃些肉，多喝点酒，天太冷了，需要酒肉类食物保暖呢。
昨天，小林哥突然出现左侧大拇脚指疼痛，还肿了一个包。实在疼痛难忍，医院看看了。医生说是痛风。
小林哥：痛风是什么？
医生：是（由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性）关节病，和嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少有关，属代谢性疾病。常表现为急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石等。
.11.21小林哥：那我这急性发作了，怎么办呢？
医生：急性发作期，尽早（一般应在24h内）进行抗炎止痛治疗对你有好处，可以提高生活质量。一般选择非甾体消炎药，秋水仙碱，皮质激素。
小林哥：那我到底吃哪一种？
医生：首先推荐非甾体消炎药吧，比如依托考昔、布洛芬。
如果急性痛风关节炎频繁发作（2次/年），有慢性痛风性关节炎或痛风石的患者，就要进行降尿酸治疗。
小林哥：如果降尿酸治疗，吃什么药？
医生：痛风患者进行降尿酸治疗时，要吃两方面药物，一是抑制尿酸生成的药物，建议使用别嘌醇或者非布司他，一是促进尿酸排泄的药物，可以用苯溴马隆。
小林哥：吃到什么时候？
医生：一般建议将尿酸水平稳定控制在umol/l以下，有助于缓解症状，控制病情。
小林哥：我现在要降尿酸吗？
医生：暂时不用，因为你第一次发作，待会查查尿酸水平，定期复查。但是一定要注意改变生活方式，这个很重要。
小林哥：有哪些方面？
医生：先喝口水，内容较多（勤奋、健谈脸）。
5.吸烟或被动吸烟增加高尿酸血症（HUA）和痛风的发病风险，应当戒烟、避免被动吸烟。
6.体重管理
超重或肥胖的患者应缓慢减重达到并维持正常体重。采用体质指数（BMI）判定体重状况，其标准为：BMI＜18.5kg/m2为体重过低；
18.5BMI24.0kg/m2为体重正常;
24.0BMI28.0kg/m2为超重;
BMI≥28.0kg/m2为肥胖。
7.适当运动
规律运动可降低痛风发作次数，鼓励HUA患者坚持适量运动。建议每周至少进行min(30min／d×5d／周)中等强度[运动时心率在(-年龄)×(50％～70％)范围内]的有氧运动。运动中应当避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。
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小林哥：谢谢医生。我都明白了，生活方式改变很重要，为了以后不吃药，怎么也要坚持下来。
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